Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗🧀🍝

Tavuklu Mac and Cheese Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum kaynağı, doyurucu ana yemek

KALORİ

185kcal

55orta

POTASYUM

120mg

LİF

1.1g

Tavuklu Mac and Cheese Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.5g

· 41%

Protein

10.2g

· 23%

Yağ

7.2g

· 36%

Lif

1.1g

Tavuklu Mac and Cheese Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.65mg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

120mg · 17% GDV

Sodyum

340mg · 15% GDV

Kalsiyum

140mg · 14% GDV

Selenyum

6.5µg · 12% GDV

Tavuklu Mac and Cheese Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu Mac and Cheese İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu Mac and Cheese Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuklu Mac and Cheese Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu Mac and Cheese Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Tavuklu Mac and Cheese Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Tavuklu Mac and Cheese Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuklu Mac and Cheese kaç kalori?

Tavuklu Mac and Cheese, 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 18,5 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.

Tavuklu Mac and Cheese diyet için uygun mu?

Bu ürün omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür; 100 gramında 1,1 g lif içerir ve glisemik indeksi 55'tir.

Tavuklu Mac and Cheese hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.