🌯
Tavuklu kaşarlı wrap Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, doyurucu bir öğün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu kaşarlı wrap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 34%
Protein
13.5g
· 26%
Yağ
9.2g
· 40%
Lif
2.1g
Tavuklu kaşarlı wrap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Tavuklu kaşarlı wrap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu kaşarlı wrap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu kaşarlı wrap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu kaşarlı wrap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu kaşarlı wrap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Tavuklu kaşarlı wrap Gibi Besinler
Tavuklu kaşarlı wrap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu kaşarlı wrap kaç kalori?
Tavuklu kaşarlı wrap, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ bulunur.
Tavuklu kaşarlı wrap diyete uygun mu?
Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Ancak işlenmiş bir üründür; gluten ve süt ürünleri içerir.
Tavuklu kaşarlı wrap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.