Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Tavuklu granola kasesi Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, karbonhidrat ve yağ içeren karışık kase

KALORİ

210kcal

48düşük

POTASYUM

245mg

LİF

2.6g

Tavuklu granola kasesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.2g

· 34%

Protein

13.5g

· 26%

Yağ

9.4g

· 40%

Lif

2.6g

Tavuklu granola kasesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.8mg · 30% GDV

0.32mg · 19% GDV

0.75mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Tavuklu granola kasesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu granola kasesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu granola kasesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuklu granola kasesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu granola kasesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).

Tavuklu granola kasesi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Tavuklu granola kasesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuklu granola kasesi 100 gramda kaç kalori içerir?

Tavuklu granola kasesi 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 18,2 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ bulunur.

Tavuklu granola kasesinin glisemik indeksi düşük mü?

Tavuklu granola kasesinin glisemik indeksi 48'dir. Gluten ve sert kabuklu yemiş içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Tavuklu granola kasesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.