🌭
Tavuk Sosis (Polonez) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, düşük kırmızı et, işlenmiş tavuk eti, hızlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Sosis (Polonez) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 16%
Protein
13g
· 29%
Yağ
11g
· 55%
Lif
0.5g
Tavuk Sosis (Polonez) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Sosis (Polonez) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Sosis (Polonez) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Sosis (Polonez) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Sosis (Polonez) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Sosis (Polonez) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Tavuk Sosis (Polonez) Gibi Besinler
Tavuk Sosis (Polonez) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Polonez tavuk sosis kaç kalori?
Polonez tavuk sosisin 100 gramı 180 kaloridir. Aynı porsiyonda 13 g protein, 11 g yağ ve 7 g karbonhidrat bulunur.
Polonez tavuk sosis keto diyete uygun mu?
Ketovore beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 7 g karbonhidrat içerdiği için keto diyetinde günlük karbonhidrat hedefinize göre porsiyonu değerlendirmelisiniz.
Tavuk Sosis (Polonez) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.