🌯
Tavuklu lavaş sarma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lavaş ekmeğiyle hazırlanmış tavuklu dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu lavaş sarma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 38%
Protein
13.2g
· 25%
Yağ
8.7g
· 37%
Lif
1.8g
Tavuklu lavaş sarma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavuklu lavaş sarma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu lavaş sarma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu lavaş sarma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu lavaş sarma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu lavaş sarma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.4:1).
Tavuklu lavaş sarma Gibi Besinler
Tavuklu lavaş sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu lavaş sarma kaç kalori?
Tavuklu lavaş sarma 100 gramında 214 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,2 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ bulunur.
Tavuklu lavaş sarma glüten içerir mi?
Evet, tavuklu lavaş sarma glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Tavuklu lavaş sarma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.