Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

💪Yüksek Protein

Tavuk Nugget (Kızartılmış) Kaç Kalori?

Popüler atıştırmalık, protein ve yağ içerir, kızartılmış

KALORİ

290kcal

65orta

POTASYUM

260mg

LİF

1.5g

Tavuk Nugget (Kızartılmış) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

290

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.5g

· 26%

Protein

15.5g

· 22%

Yağ

16.5g

· 52%

Lif

1.5g

Tavuk Nugget (Kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.2mg · 26% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.22mg · 13% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Sodyum

600mg · 26% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tavuk Nugget (Kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuk Nugget (Kızartılmış) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuk Nugget (Kızartılmış) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuk Nugget (Kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuk Nugget (Kızartılmış) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 44:1

İdeal 4:1 üzerinde (44:1).

Tavuk Nugget (Kızartılmış) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Tavuk Nugget (Kızartılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuk nugget (kızartılmış) kaç kalori ve makro içerir?

100 gram kızartılmış tavuk nugget 290 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15.5 g protein, 18.5 g karbonhidrat, 16.5 g yağ ve 1.5 g lif bulunur.

Kızartılmış tavuk nugget glüten veya yumurta içerir mi?

Evet, bu ürün glüten ve yumurta alerjenlerini içerir. Alerjiniz veya hassasiyetiniz varsa tüketmeden önce dikkatli olmalısınız.

Tavuk Nugget (Kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.