🍗
Tavuk Nugget (Airfryer) Kaç Kalori?
Az yağlı, protein kaynağı, çıtır dış kaplama
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Nugget (Airfryer) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 33%
Protein
13.5g
· 24%
Yağ
10.5g
· 43%
Lif
1.2g
Tavuk Nugget (Airfryer) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Nugget (Airfryer) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Nugget (Airfryer) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Nugget (Airfryer) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Nugget (Airfryer) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Nugget (Airfryer) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Tavuk Nugget (Airfryer) Gibi Besinler
Tavuk Nugget (Airfryer) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer tavuk nugget kaç kalori?
Airfryer tavuk nugget, 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ bulunur.
Airfryer tavuk nugget glutensiz mi?
Hayır. Airfryer tavuk nugget gluten ve yumurta içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tavuk Nugget (Airfryer) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.