🍗
Paneli kızartılmış tavuk Kaç Kalori?
Dışı çıtır, içi sulu tavuk eti; yüksek protein ve yağ; kızartılmış ve panelenmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paneli kızartılmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 20%
Protein
16.5g
· 26%
Yağ
15.5g
· 54%
Lif
0.7g
Paneli kızartılmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Paneli kızartılmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paneli kızartılmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paneli kızartılmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paneli kızartılmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paneli kızartılmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Paneli kızartılmış tavuk Gibi Besinler
Paneli kızartılmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.