🌯
Tavuk dürüm tost Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tortilla içinde ızgara tavuklu dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk dürüm tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
226
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 36%
Protein
13.4g
· 24%
Yağ
9.8g
· 40%
Lif
1.8g
Tavuk dürüm tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavuk dürüm tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk dürüm tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk dürüm tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk dürüm tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk dürüm tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 57.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).
Tavuk dürüm tost Gibi Besinler
Tavuk dürüm tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk dürüm tost kaç kalori?
Tavuk dürüm tostun 100 gramı 226 kaloridir. Aynı miktarda 13,4 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ bulunur.
Tavuk dürüm tostun glisemik indeksi düşük mü?
Tavuk dürüm tostun glisemik indeksi 46'dır. Gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Tavuk dürüm tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.