🌯
Tavuk dürüm (çift lavaş, sossuz) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sossuz, çift lavaşlı dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk dürüm (çift lavaş, sossuz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.1g
· 40%
Protein
14.2g
· 25%
Yağ
8.7g
· 35%
Lif
1.8g
Tavuk dürüm (çift lavaş, sossuz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavuk dürüm (çift lavaş, sossuz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk dürüm (çift lavaş, sossuz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk dürüm (çift lavaş, sossuz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk dürüm (çift lavaş, sossuz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk dürüm (çift lavaş, sossuz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.93g
Omega 6:3 oranı 43:1
İdeal 4:1 üzerinde (43:1).
Tavuk dürüm (çift lavaş, sossuz) Gibi Besinler
Tavuk dürüm (çift lavaş, sossuz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sossuz çift lavaş tavuk dürüm kaç kalori?
Sossuz çift lavaş tavuk dürüm, 100 gramında 228 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 22,1 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ bulunur.
Sossuz tavuk dürüm diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında 1,8 g lif bulunur ve glisemik indeksi 52'dir; ayrıca gluten içerir.
Tavuk dürüm (çift lavaş, sossuz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.