Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Tavuk Dünyası Tenders Burger Kaç Kalori?
Paneli tavuk tenders ve soslu burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tavuk Dünyası Tenders Burger (230 g) 619 kaloridir. 100 gramında 269 kalori vardır. İçinde 63.9 g karbonhidrat, 27.8 g protein, 27.8 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 44.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %81'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tavuk Dünyası Tenders Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 230 g
619
KCAL / 230G
Karbonhidrat
63.9g
· 23% GDV
Protein
27.8g
· 56% GDV
Yağ
27.8g
· 36% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 18% · Yağ 41%
Tavuk Dünyası Tenders Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (230 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 619 kcal | |
| Yağ | 27.8 g | 36% |
| Doymuş yağ | 5.64 g | 28% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 1311 mg | 57% |
| Karbonhidrat | 63.9 g | 23% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 27.8 g | 56% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tavuk Dünyası Tenders Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 230 g | 619 kcal |
| 100 g | 100 g | 269 kcal |
| ½ adet (yarım) | 115 g | 309 kcal |
| 1 adet (küçük) | 170 g | 457 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 230 g | 619 kcal |
| 1 adet (büyük) | 300 g | 807 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 807 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 269 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Tenders Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Tenders Burger’in içinde ne var?
Tavuk Dünyası Tenders Burger, pane kaplı tavuk tender’ları, burger ekmeği ve sostan oluşur. Menüdeki garnitür veya sos içeriği değişebileceğinden, sipariş vermeden önce güncel ürün açıklamasını kontrol edin.
Tavuk Dünyası Tenders Burger acı mı?
Tavuk Dünyası Tenders Burger’in acılığı, kullanılan sosa bağlıdır. Pane kaplı tavuk tek başına mutlaka acı değildir; acı hassasiyetiniz varsa siparişte sosun acılığını sorun veya sosu ayrı istemeyi deneyin.
Tavuk Dünyası Tenders Burger ile tavuk köfteli burger arasındaki fark nedir?
Tavuk Dünyası Tenders Burger’de tavuk, köfte biçiminde değil tender parçaları olarak sunulur. Bu nedenle lokmaları ve dokusu tavuk köfteli burgerden farklıdır; pane kaplama da dışına çıtır bir katman verir.
Tavuk Dünyası Tenders Burger taze servis edildiğinde çıtır olur mu?
Evet, Tavuk Dünyası Tenders Burger’in pane kaplı tavuk parçaları taze servis edildiğinde dışı çıtır olabilir. Paket servis sırasında buhar ekmeği ve kaplamayı yumuşatabileceğinden, en iyi doku için bekletmeden tüketin.
Tavuk Dünyası Tenders Burger evde nasıl ısıtılır?
Tavuk Dünyası Tenders Burger’i fırında veya hava fritözünde ısıtmak pane kaplamanın dokusunu korumaya yardımcı olur. Ekmeği ve tavuğu ayrı ısıtıp burgeri sonradan birleştirin; mikrodalga ekmeği yumuşatabilir.
Tavuk Dünyası Tenders Burger’in artanı buzdolabında ne kadar saklanır?
Tavuk Dünyası Tenders Burger’in artanını oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve 3–4 gün içinde tüketin. Isıtırken tavuk parçalarının içinin de iyice ısındığından emin olun.
Tavuk Dünyası Tenders Burger’in yanında ne yenir?
Tavuk Dünyası Tenders Burger’in yanında salata veya sebze gibi hafif bir eşlikçi tercih edebilirsiniz. Patates kızartması ve ilave soslar daha doyurucu bir menü oluşturur; seçim, öğününüzün ne kadar ağır olmasını istediğinize bağlıdır.
Tavuk Dünyası Tenders Burger çocuklar için uygun mu?
Tavuk Dünyası Tenders Burger çocuklar tarafından yenebilir; ancak büyük bir burger küçük çocuklar için fazla gelebilir. Porsiyonu paylaşmak veya parçaları küçük kesmek daha kolay yemelerini sağlar; çocuğunuzun bilinen gıda alerjilerini de göz önünde bulundurun.
Tavuk Dünyası Tenders Burger kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Tavuk Dünyası Tenders Burger kilo verme hedefi olan bir öğünde yer alabilir, ancak pane kaplı tavuk ve sosu onu hafif bir seçenek yapmaz. Daha dengeli bir öğün için yanında salata seçip ekstra sos ve kızartmayı sınırlayın.
Tavuk Dünyası Tenders Burger’i evde daha hafif nasıl yaparım?
Tavuk Dünyası Tenders Burger’i evde daha hafif hazırlamak için tavuğu az yağla fırında pişirin, sosu ölçülü kullanın ve yanına kızartma yerine salata ekleyin. Böylece burgerin temel lezzetini korurken eklenen yağı azaltabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Tenders Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.42mg · 78% GDV
B6
0.71mg · 42% GDV
B1
0.37mg · 31% GDV
B12
0.71µg · 30% GDV
Mineraller
Selenyum
45µg · 82% GDV
Sodyum
1311mg · 57% GDV
Fosfor
389mg · 56% GDV
Manganez
0.87mg · 38% GDV
Potasyum ⭐
506mg · 15% GDV
Tavuk Dünyası Tenders Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Tenders Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (230 g) için alınan 619 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Tenders Burger Nedir?
Tavuk Dünyası Tenders Burger, Tavuk Dünyası menüsündeki ekmek arasında servis edilen tavuk burgeridir; içinde pane kaplı tavuk tender’ları ve sos bulunur. Dışı çıtır, içi yumuşak tavuk ile ekmeğin daha doyurucu dokusu bir araya gelir; sos da lezzete eşlik eder.
Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde pratik bir seçenek olarak tercih edebilir, yanında salata seçerek öğünü biraz daha hafif tutabilirsiniz. Ekmek ve pane kaplaması karbonhidrat, tavuk ise protein sağlar; 100 gramında 12,1 gram protein bulunur. Porsiyonu doyurucu olduğundan, yanına ayrıca kızartma yerine daha hafif bir eşlikçi seçmek iyi bir denge sağlar.
Tavuk Dünyası Tenders Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Tenders Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Tenders Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası Tenders Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Tenders Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.58g
Omega 6:3 oranı 34.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.8:1).
Tavuk Dünyası Tenders Burger ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Tenders Burger Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Tenders Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.