🍔
Paneli tavuk tenders ve soslu burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
269
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 41%
Protein
12.1g
· 18%
Yağ
12.1g
· 41%
Lif
1.5g
Vitaminler
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
19.4µg · 35% GDV
Sodyum
570mg · 25% GDV
Fosfor
169mg · 24% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.86g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Tavuk Dünyası Tenders Burger, 100 gramda 269 kalori içerir. Porsiyonun toplam kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
100 gramında 12,1 gram protein bulunur. Protein miktarı, tükettiğiniz porsiyon büyüklüğüyle orantılı olarak artar.
Bu ürün 100 gramda 27,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanlar için porsiyon miktarı önemlidir.
100 gram Tavuk Dünyası Tenders Burger'de 12,1 gram yağ vardır. Yağ içeriği, ürünün toplam 269 kalorisine katkı sağlar.
Evet, 100 gramında 1,5 gram lif bulunur. Lif miktarı günlük toplam lif alımı değerlendirilirken dikkate alınabilir.
Ürünün glisemik indeksi 62'dir. Bu değer, karbonhidrat içeriğiyle birlikte kan şekeri yönetiminde porsiyonun dikkate alınmasını gerektirir.
Ürün omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 269 kalori ve 27,8 gram karbonhidrat içerdiği için diyet hedeflerine göre porsiyon planlanmalıdır.
Evet, ürün gluten içerir. Ayrıca yumurta, süt ürünleri, soya, hardal ve susam alerjenlerini de içerir.
Evet, Tavuk Dünyası Tenders Burger ultra işlenmiş bir üründür. Beslenme düzeninizde işlenmiş gıdaları sınırlıyorsanız bunu göz önünde bulundurabilirsiniz.
Ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Vegan ya da vejetaryen beslenme için uygun olarak belirtilmemiştir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.