Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, rafine karbonhidrat içeren restoran menüsü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü (450 g) 833 kaloridir. 100 gramında 185 kalori vardır. İçinde 83.3 g karbonhidrat, 50.4 g protein, 33.3 g yağ ve 5.9 g lif bulunur. 72 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %131'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 450 g
833
KCAL / 450G
Karbonhidrat
83.3g
· 30% GDV
Protein
50.4g
· 101% GDV
Yağ
33.3g
· 43% GDV
Lif
5.9g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 24% · Yağ 36%
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (450 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 833 kcal | |
| Yağ | 33.3 g | 43% |
| Doymuş yağ | 8.55 g | 43% |
| Trans yağ | 0.23 g | |
| Sodyum | 1395 mg | 61% |
| Karbonhidrat | 83.3 g | 30% |
| Lif | 5.9 g | 21% |
| Protein | 50.4 g | 101% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 450 g | 833 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 222 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 333 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 300 g | 555 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 360 g | 666 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 925 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 600 g | 1110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menüsünde neler bulunur?
Menünün temelinde tavuk ve makarna bulunur; sosu ve eşlikçileri seçilen ürün çeşidine göre değişebilir. Restoran menüsündeki ürün adı, hangi tavuklu makarna çeşidini sipariş ettiğinizi anlamanın en net yoludur.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menüsü hangi sosla hazırlanır?
Sos, sipariş edilen tavuklu makarna çeşidine bağlıdır; tüm seçenekler için tek bir sos varsaymak doğru olmaz. Sosun tadını veya içeriğini merak ediyorsanız sipariş sırasında seçtiğiniz ürünün güncel tarifini sorun.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menüsü nasıl hazırlanır?
Tavuk ve makarna pişirilip seçilen sos ve baharatlarla bir araya getirilir. Restoran porsiyonlarında malzemeler ve pişirme adımları ev tariflerinden farklı olabilir; tarif, ürün çeşidine göre değişir.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menüsündeki “işlenmiş” sınıflandırması ne anlama gelir?
Bu sınıflandırma, yemeğin evde hazırlanmış tek bir malzeme değil, restoranda pişirilip birleştirilmiş bir öğün olduğunu belirtir. Tek başına, menünün ultra işlenmiş olduğu anlamına gelmez.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menüsünün yanında ne yenir?
Yanına salata veya sebze eklemek, öğüne tazelik ve çeşitlilik katar. Menüde hangi eşlikçilerin sunulduğu ürüne ve restorana göre değişebileceğinden, tabağınızı buna göre tamamlayabilirsiniz.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menüsü tok tutar mı?
Evet, tavuk ve makarnanın birlikte sunulması öğünü doyurucu kılabilir. Doygunluk porsiyonun büyüklüğüne ve kişisel iştaha göre değişir; daha uzun süre tok kalmak için yanında sebze tercih edebilirsiniz.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menüsünden artan yemek nasıl saklanır?
Artan kısmı bekletmeden kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın. Tavuklu ve soslu makarnayı oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kokusu veya görünümü değişmişse tüketmeyin.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menüsü yeniden ısıtılır mı?
Evet, buzdolabında saklanmış porsiyonu iyice ısınana kadar yeniden ısıtabilirsiniz. Kurumaması için tavaya az miktarda su ekleyip karıştırın; yalnızca yiyeceğiniz miktarı ısıtın.
Diyabeti olanlar Tavuk Dünyası tavuklu makarna menüsü yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu menüyü öğün planlarına dahil edebilir; makarna karbonhidrat sağlar ve porsiyon miktarı kan şekeri yönetimini etkileyebilir. Kişisel plan için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menüsü kilo vermeye çalışanlara uygun mu?
Kilo verme planında yer alabilir, ancak porsiyon büyüklüğü ve yanında seçilen yiyecekler öğünün toplamını etkiler. Daha dengeli bir tabak için porsiyonun yanında salata veya sebze tercih edin.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
18.45mg · 115% GDV
B6
1.08mg · 64% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B5
2.61mg · 52% GDV
Mineraller
Selenyum
72µg · 131% GDV
Fosfor
531mg · 76% GDV
Sodyum
1395mg · 61% GDV
Manganez
1.26mg · 55% GDV
Potasyum ⭐
810mg · 24% GDV
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (450 g) için alınan 833 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü Nedir?
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menüsü, zincirin tavuk ve makarnayı bir arada sunduğu restoran öğünüdür. Tavuk, makarnayla birlikte servis edilir; menüdeki eşlikçiler ve lezzetlendirme seçilen ürüne göre değişebilir.
Doyurucu yapısıyla öğle veya akşam yemeğine uygundur; Türkiye’de çoğunlukla tek başına ana öğün olarak tercih edilir. Makarna yumuşak ve doyurucu, tavuk ise yemeğin protein kaynağıdır. 100 gramında 11,2 gram protein bulunur; rafine karbonhidrat ağırlıklı makarna, lif bakımından daha sınırlıdır. Daha hafif bir tabak isterseniz yanında salata tercih edebilir, porsiyonun bir kısmını sonraya bırakabilirsiniz.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü Gibi Besinler
Tavuk Dünyası tavuklu makarna menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.