Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim Kaç Kalori?
Izgara tavuk bazlı, soslu restoran yemeği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim (280 g) 518 kaloridir. 100 gramında 185 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 46.2 g protein, 25.8 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 19 mg B3 ile günlük ihtiyacın %119'unu karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 280 g
518
KCAL / 280G
Karbonhidrat
23.8g
· 9% GDV
Protein
46.2g
· 92% GDV
Yağ
25.8g
· 33% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 19% · Protein 36% · Yağ 45%
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (280 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 518 kcal | |
| Yağ | 25.8 g | 33% |
| Doymuş yağ | 5.88 g | 29% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 1176 mg | 51% |
| Karbonhidrat | 23.8 g | 9% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 46.2 g | 92% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 280 g | 518 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 167 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 adet (orta) | 140 g | 259 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 180 g | 333 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 220 g | 407 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 280 g | 518 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 360 g | 666 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim’in içinde ne var?
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim, sosla sunulan ızgara tavuk yemeğidir. Sosun tarifi ve tabağa eşlik eden ürünler şubeye veya güncel menüye göre değişebileceğinden, sipariş verirken menü açıklamasını inceleyin.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim acı mı?
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim, ızgara tavuk ve sosuyla hazırlanır; acılık düzeyi kullanılan sosun güncel tarifine bağlıdır. Acıya hassasiyetiniz varsa sipariş sırasında sosun acı olup olmadığını sorun.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim hangi sosla hazırlanıyor?
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim, yemeğe adını veren özel sosuyla servis edilir. Sosun ayrıntılı tarifi paylaşılmadığından, belirli malzemeleri kesin içerik olarak saymak doğru olmaz; güncel içeriği restorandan öğrenebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim yanında neyle servis edilir?
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim genellikle Tavuk Dünyası tabaklarında makarna ve salatayla birlikte sunulur. Eşlikçiler restoran ve güncel menüye göre değişebildiği için sipariş ekranındaki tabak içeriğini kontrol edin.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim tavuk göğsünden mi yapılır?
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim ızgara tavuk parçalarından hazırlanır; kullanılan parçanın özellikle göğüs olup olmadığı mevcut ürün bilgisinde belirtilmiyor. Kesim tercihi sizin için önemliyse sipariş öncesinde şubeye sorun.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim’in tadı nasıldır?
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim’in karakterini ızgara tavuğun tadı ve üzerindeki özel sos belirler. Izgara lezzeti arayan, sade tavuktan daha soslu bir tabak isteyenlere uygun bir seçenektir.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim evde yapılabilir mi?
Evet, Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim tarzı bir yemek evde hazırlanabilir. Tavuk parçalarını ızgarada pişirip sevdiğiniz bir sosla servis edin; restoranın özel sosunun aynısını yapmak için tarif bilgisi gerekir.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim diğer Tavuk Dünyası tavuklarından nasıl ayrılır?
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim’i diğer tavuk seçeneklerinden ayıran başlıca özellik, ızgara tavuğun kendi özel sosuyla sunulmasıdır. Diğer ürünlerle farkı, kullanılan sosun ve eşlikçilerin güncel menü açıklamalarında görülebilir.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim artarsa nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim artarsa, oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Tavuklu artıkları birkaç gün içinde tüketin; koku veya görünümünde değişiklik varsa yemeyin.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim yeniden ısıtılır mı?
Evet, Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim buzdolabında saklandıysa yeniden ısıtılabilir. Tavuğu içi de iyice ısınana kadar mikrodalgada ya da tavada ısıtın; kurumasını önlemek için kısa aralıklarla kontrol edin.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
19.04mg · 119% GDV
B6
1.18mg · 69% GDV
B5
2.38mg · 48% GDV
Biotin
11.2µg · 37% GDV
Mineraller
Selenyum
53µg · 96% GDV
Fosfor
462mg · 66% GDV
Sodyum
1176mg · 51% GDV
Çinko
2.94mg · 27% GDV
Potasyum ⭐
714mg · 21% GDV
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (280 g) için alınan 518 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim Nedir?
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim, ızgara tavuk parçalarının restoranın sosuyla hazırlandığı, Tavuk Dünyası menüsünde yer alan bir ana yemektir. Tavuk lezzeti önde kalırken sos yemeğe daha dolgun, hafif kremamsı ve baharatlı bir tat verir; tarifin sosu ve sunumu şubeye veya menü dönemine göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle makarna ya da pilav ve salatayla birlikte öğle veya akşam yemeğinde tercih edilir. Tavuk, öğüne iyi bir protein katkısı sağlar; sos ise yağ ve karbonhidrat miktarını artırır. Daha hafif bir tabak isterseniz yanına salata alıp makarna veya pilav porsiyonunu küçük tutabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.76g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Tavuk Tiryakim hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.