Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Tavuk parçalı sıcak çorba
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası Tavuk Çorbası (250 g) 138 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 8 g protein, 5.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 13 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g
138
KCAL / 250G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 23% · Yağ 35%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 775 mg | 34% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 138 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 83 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 110 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 300 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 450 g | 248 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası tavuk çorbası, tavuk parçaları içeren sıcak bir tavuk çorbasıdır. Ürünün tam içerik listesi ve baharatları burada belirtilmediği için diğer malzemeleri kesin olarak saymak mümkün değildir.
Tavuk Dünyası tavuk çorbası, restoran menüsündeki markalı bir çorbadır; klasik Türk tavuk çorbası ise evden eve değişen tariflerle yapılır. Restoranın tarif ayrıntıları açıklanmadığından tat veya terbiye bakımından kesin bir karşılaştırma yapılamaz.
Tavuk Dünyası tavuk çorbası, tavuk parçalarıyla protein sağlayan sıcak bir başlangıç olabilir. Daha dengeli bir öğün için yanında salata veya sebze tercih edebilirsiniz; tuz miktarı gibi tarif ayrıntıları verilmediğinden daha kesin bir değerlendirme yapılamaz.
Evet, Tavuk Dünyası tavuk çorbası sıcak sıvı ve tavuk parçaları içerdiği için tek başına hafif bir öğün gibi gelebilir. Daha uzun süre tok kalmak istiyorsanız yanına salata veya başka bir doyurucu yemek ekleyebilirsiniz.
Tavuk Dünyası tavuk çorbasının yanına salata, sebze yemeği veya pilav gibi bir eşlikçi yakışır. Daha hafif bir öğün için salata tercih edebilir, çorbayı restoranın ana yemeklerinden önce içebilirsiniz.
Tavuk Dünyası’nın birebir tarifi açıklanmadığı için aynısını evde yapmak mümkün olmayabilir. Benzer bir çorba için tavuk suyunda tavuk parçalarını pişirip dilediğiniz sebze ve baharatları ekleyin; kıvamını kendi tercihinize göre ayarlayın.
Evet, Tavuk Dünyası tavuk çorbası iftarda sıcak bir başlangıç olarak içilebilir. Tavuk parçaları içerdiğinden tek başına yalnızca hafif bir içecek gibi düşünülmez; sonrasında yiyeceğiniz ana yemeğin porsiyonunu buna göre seçebilirsiniz.
Genellikle verilebilir; Tavuk Dünyası tavuk çorbası pişmiş tavuk parçaları içeren sıcak bir çorbadır. Çocuğunuza sunarken uygun sıcaklığa gelmesini bekleyin ve parçaların çocuğun yaşına göre rahatça yenebilecek büyüklükte olduğundan emin olun.
Tavuk Dünyası tavuk çorbasının artanını kısa sürede kapalı bir kaba alıp buzdolabında genellikle 3–4 gün saklayabilirsiniz. Dışarıda uzun süre beklemiş çorbayı saklamayın; yeniden ısıtırken her tarafının iyice ısındığından emin olun.
Evet, Tavuk Dünyası tavuk çorbası dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra kıvamı değişebilir. Soğuduktan sonra porsiyonlara ayırıp kapalı kaplarda dondurun ve buzdolabında çözdürdükten sonra iyice ısıtın.
Vitaminler
B3
3.5mg · 22% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
775mg · 34% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
263mg · 8% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası tavuk çorbası, Tavuk Dünyası restoranlarında sunulan, içinde tavuk parçaları bulunan sıcak bir çorbadır. Türkiye’de çorba çoğu zaman öğüne başlangıç olarak, özellikle serin günlerde ya da hafif bir şey istenince tercih edilir; bu çorbayı da tek başına veya ana yemeğin öncesinde içebilirsiniz. Tavuk parçaları çorbaya doyuruculuk katar, ancak besin değerleri bakımından yoğun bir protein kaynağı sayılmaz: 100 gramında 3,2 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için yanında ekmek ve ağır eşlikçiler yerine salata tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.