Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü Kaç Kalori?
Izgara tavuk, kremalı sos, makarna, salata ile sunulan menü
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (büyük) Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü (400 g) 680 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 64 g karbonhidrat, 44 g protein, 26 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 440 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %63'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (büyük) · 400 g
680
KCAL / 400G
Karbonhidrat
64g
· 23% GDV
Protein
44g
· 88% GDV
Yağ
26g
· 33% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 26% · Yağ 36%
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (büyük) (400 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 680 kcal | |
| Yağ | 26 g | 33% |
| Doymuş yağ | 6.4 g | 32% |
| Trans yağ | 0.16 g | |
| Sodyum | 1360 mg | 59% |
| Karbonhidrat | 64 g | 23% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 44 g | 88% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Porsiyon Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 680 kcal |
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
| 1 adet (küçük) | 200 g | 340 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 340 kcal |
| 1 adet (orta) | 250 g | 425 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 510 kcal |
| 1 adet (büyük) | 350 g | 595 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 500 g | 850 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 600 g | 1020 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsünde neler var?
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsünde ızgara tavuk, kremalı sos, makarna ve salata bulunur. Tavuk ve sos ana yemeği oluştururken makarna ve salata tabağı tamamlar.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsünün sosu nasıl?
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsündeki sos kremalıdır; tavuğa yumuşak ve yoğun bir lezzet verir. Krema tadı sevmiyorsanız sipariş vermeden önce sosun ayrı sunulup sunulamayacağını restorana sorabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü acı mı?
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü belirgin biçimde acı bir yemek olarak tanımlanmaz. Öne çıkan lezzet ızgara tavuk ve kremalı sostur; acıya hassassanız sipariş sırasında baharat veya sos içeriğini teyit edin.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsündeki tavuk ızgara mı?
Evet, Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü ızgara tavukla hazırlanır. Tavuk kremalı sosla sunulur; yanında makarna ve salata bulunur.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü pilavla mı makarnayla mı servis edilir?
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü pilavla değil, makarna ve salatayla servis edilir. Pilav tercih ediyorsanız bu menüde değişiklik yapılıp yapılamayacağını sipariş verdiğiniz şubeye sorabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü evde nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsünü evde benzer şekilde hazırlamak için tavukları ızgarada pişirip kremalı sosla buluşturun; haşlanmış makarna ve taze salatayla servis edin. Daha hafif bir tabak için sosu ölçülü kullanın.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsünden kalanlar nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsünden kalanları bekletmeden kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın. Tavuk ve makarnayı iyice ısıtarak tüketin; salata ısıtılmamalı, ayrı tutulduysa soğuk yenmelidir.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü çocuklar için uygun mu?
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü, ızgara tavuk, makarna ve salata içerdiği için çocukların yiyebileceği bir ana öğün olabilir. Kremalı sosu yoğun gelirse çocuğunuza daha az sosla veya sosu ayrı isteyerek sunabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü iftarda yenir mi?
Evet, Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü iftarda ana yemek olarak tercih edilebilir. Tavuk, makarna ve salata birlikte sunulur; iftarda ağır geliyorsa önce su ve hafif bir başlangıçla başlayıp porsiyonu yavaş tüketin.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü dondurulur mu?
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsünü dondurmak mümkündür, ancak kremalı sos ve makarnanın dokusu çözüldükten sonra değişebilir. En iyi sonuç için tavuk ve makarnayı salatadan ayrı dondurun; salatayı sonradan taze hazırlayın.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.4mg · 53% GDV
B6
0.88mg · 52% GDV
B5
2.4mg · 48% GDV
B2
0.44mg · 34% GDV
Mineraller
Fosfor
440mg · 63% GDV
Sodyum
1360mg · 59% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Bakır
0.24mg · 27% GDV
Potasyum ⭐
720mg · 21% GDV
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (büyük) (400 g) için alınan 680 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü Nedir?
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü, ızgara tavuk parçalarını kremalı bir sos, makarna ve salatayla bir araya getiren restoran öğünüdür. Tavuk Dünyası’nın menüsündeki bu tabak, ana yemek ve eşlikçileri tek serviste sunar.
Tavuğun ızgara tadı, sosun yumuşak ve kremamsı dokusuyla dengelenir; makarna doyuruculuk, salata ise daha ferah bir eşlik sağlar. Türkiye’de öğle ya da akşam yemeğinde tek başına tercih edebilir, yanında su veya ayran alabilirsiniz. Tavuk protein sağlarken makarna karbonhidrat, sos da yağ katkısı yapar. Daha hafif bir tabak isterseniz sosun ayrı sunulup sunulamayacağını sorabilir, salatayı öne çıkarabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Şefin Tavası menüsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.