Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası menüsü Kaç Kalori?
Restoran tipi tavuk menüsü; yüksek protein, orta-yüksek sodyum
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası menüsü (350 g) 648 kaloridir. 100 gramında 185 kalori vardır. İçinde 34.3 g karbonhidrat, 57.8 g protein, 30.4 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 23.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %149'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası menüsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 350 g
648
KCAL / 350G
Karbonhidrat
34.3g
· 12% GDV
Protein
57.8g
· 116% GDV
Yağ
30.4g
· 39% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 21% · Protein 36% · Yağ 43%
Tavuk Dünyası menüsü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 648 kcal | |
| Yağ | 30.4 g | 39% |
| Doymuş yağ | 7.35 g | 37% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 1470 mg | 64% |
| Karbonhidrat | 34.3 g | 12% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 57.8 g | 116% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası menüsü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 648 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 167 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 adet (orta) | 140 g | 259 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 180 g | 333 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 250 g | 463 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 280 g | 518 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 925 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 600 g | 1110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası menüsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası menüsünde neler var?
Tavuk Dünyası menüsünde farklı soslarla hazırlanan tavuk yemekleri, genellikle makarna ve yeşillik gibi eşlikçilerle sunulur. Seçenekler şubeye ve güncel menüye göre değişebilir; sipariş verirken yemeğin yanında hangi garnitürlerin geldiğini kontrol edin.
Tavuk Dünyası menüsünde en çok tercih edilen tavuk hangisi?
Kekiklim, Tavuk Dünyası’nın en çok bilinen tavuk seçeneklerinden biridir. Kekikli sosuyla öne çıkar; farklı bir tat arayanlar menüdeki diğer soslu tavukları veya dönemsel ürünleri tercih edebilir.
Tavuk Dünyası menüsündeki Kekiklim nasıl bir yemektir?
Kekiklim, kekik aromalı sosla hazırlanan Tavuk Dünyası tavuk yemeklerinden biridir. Genellikle makarna ve yeşillikle servis edilir; sosun tadı belirgin olduğu için sade tavuk isteyenlere daha hafif aromalı bir seçenek uygun olabilir.
Tavuk Dünyası menüsünde acılı yemek var mı?
Evet, Tavuk Dünyası menüsünde acı veya baharatlı tatlar sunan seçenekler bulunabilir. Acı seviyesi yemeğe göre değiştiğinden, sipariş öncesinde ürün açıklamasını inceleyin ve acıya hassassanız çalışanlara danışın.
Tavuk Dünyası menüsünün yanında ne servis ediliyor?
Tavuk Dünyası menüsündeki tavuk yemekleri çoğunlukla makarna ve yeşillik eşliğinde servis edilir. Garnitürler seçilen ürüne, şubeye veya menüdeki değişikliklere göre farklılaşabilir; sipariş ekranındaki içeriği kontrol edin.
Tavuk Dünyası menüsünün fiyatı ne kadar?
Tavuk Dünyası menüsünün fiyatı seçilen yemeğe, şubeye ve sipariş kanalına göre değişir. Güncel fiyatı Tavuk Dünyası’nın resmi menüsünden veya sipariş verdiğiniz platformdan kontrol edin; kampanyalar da toplam tutarı etkileyebilir.
Tavuk Dünyası menüsü paket servisle sipariş edilebilir mi?
Evet, Tavuk Dünyası menüsü birçok şubede paket servisle sunulur. Teslimat seçenekleri bulunduğunuz bölgeye göre değişebilir; resmi sipariş kanallarından ya da kullandığınız yemek uygulamasından şubenizin hizmet verip vermediğini kontrol edin.
Tavuk Dünyası menüsü çocuklar için uygun mu?
Tavuk Dünyası menüsü çocuklara sunulabilir; ancak soslar, baharatlar ve porsiyon büyüklüğü çocuğun tercihine göre fazla gelebilir. Daha sade bir yemek seçmek veya sosun ayrı sunulmasını istemek işe yarayabilir.
Tavuk Dünyası menüsü ertesi gün yenir mi?
Evet, artan Tavuk Dünyası menüsünü buzdolabında kapalı bir kapta sakladıysanız ertesi gün iyice ısıtarak tüketebilirsiniz. Tavuklu yemeği oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; makarna ve sos da saklama koşullarından etkilenir.
Tavuk Dünyası menüsünde daha hafif bir tercih nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası menüsünde daha hafif bir tercih için kızartılmış ya da yoğun soslu seçenekler yerine daha sade tavuk yemeği seçin. Sosu ayrı istemek ve eşlikçilerin miktarını azaltmak da yemeği kişisel tercihinize göre düzenlemenizi sağlar.
Tavuk Dünyası menüsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
23.8mg · 149% GDV
B6
1.47mg · 86% GDV
B5
2.98mg · 60% GDV
Biotin
17.5µg · 58% GDV
Mineraller
Selenyum
63µg · 115% GDV
Fosfor
578mg · 83% GDV
Sodyum
1470mg · 64% GDV
Çinko
3.85mg · 35% GDV
Potasyum ⭐
893mg · 26% GDV
Tavuk Dünyası menüsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası menüsü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (350 g) için alınan 648 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası menüsü Nedir?
Tavuk Dünyası menüsü, Türkiye’de tavuk yemekleriyle bilinen restoran zincirinin tavuk merkezli öğününü anlatır; tabak içeriği seçilen ürüne göre değişebilir. Genellikle soslu ya da ızgara tavuk, yanında pilav, makarna veya başka bir eşlikle sunulur.
Tavuk yumuşak ve doyurucu, soslar ise yemeğe belirgin bir lezzet katar. Dışarıda öğle veya akşam yemeği olarak tercih edebilir, daha hafif bir tabak için yanında salata seçebilirsiniz. Protein açısından güçlüdür; hazır soslar ve eşlikçiler nedeniyle tuzu da görece yüksek olabilir.
Tavuk Dünyası menüsü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası menüsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası menüsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Dünyası menüsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası menüsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.95g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Tavuk Dünyası menüsü ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası menüsü Gibi Besinler
Tavuk Dünyası menüsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.