Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı Kaç Kalori?
Tavuk, makarna ve kremalı-peynirli sos içeren restoran tabağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (büyük) Tavuk Dünyası Margarita Tabağı (450 g) 783 kaloridir. 100 gramında 174 kalori vardır. İçinde 63.5 g karbonhidrat, 45.9 g protein, 38.3 g yağ ve 5 g lif bulunur. 77.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %141'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (büyük) · 450 g
783
KCAL / 450G
Karbonhidrat
63.5g
· 23% GDV
Protein
45.9g
· 92% GDV
Yağ
38.3g
· 49% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 23% · Yağ 45%
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (büyük) (450 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 783 kcal | |
| Yağ | 38.3 g | 49% |
| Doymuş yağ | 15.39 g | 77% |
| Trans yağ | 0.36 g | |
| Sodyum | 1778 mg | 77% |
| Karbonhidrat | 63.5 g | 23% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 45.9 g | 92% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Porsiyon Tavuk Dünyası Margarita Tabağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (büyük) | 450 g | 783 kcal |
| 100 g | 100 g | 174 kcal |
| 1 adet (küp doğranmış) | 120 g | 209 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 313 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 220 g | 383 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 522 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 550 g | 957 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 174 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı nedir?
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı, tavuk, makarna ve kremalı peynir sosuyla hazırlanan bir restoran tabağıdır. Margarita adı, tabağın pizza olduğu anlamına gelmez; yemeğin temel bileşenleri tavuk ve makarnadır.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı’nın içinde ne var?
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı’nda tavuk, makarna ve kremalı peynir sosu bulunur. Paylaşılan ürün bilgisi bu bileşenleri belirtir; kullanılan baharatlar veya tabağa eşlik eden diğer ürünler hakkında kesin bilgi vermez.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı’nın sosu nasıl?
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı, kremalı peynir sosuyla servis edilir. Bu sos yemeğe kremsi ve peynirli bir tat verir; tarifte kullanılan peynir türü veya sosun ayrıntılı içeriği açıklanmamıştır.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı acı mı?
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı’nın verilen tanımında acı biber veya acı sos belirtilmiyor. Acıya hassassanız sipariş verirken şubeye yemeğin baharat seviyesini ve sosa acı eklenip eklenmediğini sorabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı pizza mı?
Hayır, Tavuk Dünyası Margarita Tabağı pizza değil; tavuk, makarna ve kremalı peynir sosundan oluşan bir tabak yemektir. Margarita adı benzerlik çağrıştırsa da ürün açıklamasında pizza hamuru veya pizza malzemeleri yer almıyor.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı evde nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı’na benzer bir yemek için makarnayı haşlayıp tavuğu pişirin ve kremalı peynirli bir sos hazırlayın. Tavukla makarnayı sosla birleştirin; bu yöntem restoranın birebir tarifini değil, benzer bir ev yemeğini verir.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı’nın yanına ne gider?
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı’nın yanına sade bir yeşil salata veya buharda pişmiş sebze iyi gider. Ferah ve hafif eşlikçiler, makarna ile kremalı peynir sosunun yoğunluğunu dengeler.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı çocuklar için uygun mu?
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı, tavuk ve makarna içerdiği için çocukların aşina olduğu lezzetlere yakın olabilir. Çocuğa sunarken tavuğun tamamen piştiğini kontrol edin, küçük parçalara ayırın ve yemeği uygun sıcaklığa gelince verin.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı’nın kalanı nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı’nın kalanını oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kaba alıp buzdolabına koyun. Tavuklu yemekleri buzdolabında genellikle 3–4 gün içinde tüketmek gerekir; koku veya görünümünde bozulma varsa yemeyin.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı tekrar ısıtılır mı?
Evet, Tavuk Dünyası Margarita Tabağı tekrar ısıtılabilir. Tavuk ve makarnayı her tarafı iyice ısınana kadar mikrodalgada veya tavada ısıtın; kremalı peynir sosu ısınırken koyulaşabilir ya da dokusu biraz değişebilir.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
21.6mg · 135% GDV
B6
1.44mg · 85% GDV
Biotin
18.45µg · 62% GDV
B12
1.4µg · 58% GDV
Mineraller
Selenyum
77µg · 140% GDV
Fosfor
680mg · 97% GDV
Sodyum
1778mg · 77% GDV
Manganez
1.04mg · 45% GDV
Potasyum ⭐
815mg · 24% GDV
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (büyük) (450 g) için alınan 783 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı Nedir?
Tavuk Dünyası’nın Margarita tabağı, tavuk parçalarını makarna ve kremalı peynir sosuyla bir araya getiren restoran usulü bir ana yemektir. Tavuk Dünyası menüsünde sunulan bu tabak, tek başına doyurucu bir öğün olacak şekilde hazırlanır.
Tavuk yumuşak ve tuzlu, sosu kremsi; makarnası da sosu içine çekerek yemeğe daha dolgun bir kıvam verir. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde sıcak servis edilir; yanında salata ya da ayran tercih edebilirsiniz. Protein içeren tavuğun yanında makarna ve sos da bulunduğu için tabak hem karbonhidrat hem yağ sağlar. Daha hafif bir öğün isterseniz porsiyonun bir kısmını salatayla tamamlayıp sosu ölçülü tüketebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.39g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.63g
Omega 6:3 oranı 18.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.7:1).
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Margarita Tabağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.