Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Kremantar Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası Kremantar (180 g) 279 kaloridir. 100 gramında 155 kalori vardır. İçinde 6.3 g karbonhidrat, 27 g protein, 15.3 g yağ ve 2 g lif bulunur. 7.6 mg B3 ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası Kremantar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
279
KCAL / 180G
Karbonhidrat
6.3g
· 2% GDV
Protein
27g
· 54% GDV
Yağ
15.3g
· 20% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 9% · Protein 40% · Yağ 51%
Tavuk Dünyası Kremantar besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 279 kcal | |
| Yağ | 15.3 g | 20% |
| Doymuş yağ | 3.96 g | 20% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 738 mg | 32% |
| Karbonhidrat | 6.3 g | 2% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 27 g | 54% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası Kremantar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 279 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 45 g | 70 kcal |
| 1 adet (yarım) | 90 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 186 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 388 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 360 g | 558 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 155 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Kremantar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Kremantar’ın içinde neler var?
Tavuk Dünyası Kremantar, tavuk parçalarının kremalı mantar sosuyla sunulduğu bir yemektir. Yanındaki garnitür ve tarif ayrıntıları menüye veya şubeye göre değişebilir.
Tavuk Dünyası Kremantar acı mı?
Tavuk Dünyası Kremantar genellikle acı bir yemek olarak bilinmez; lezzetini daha çok kremalı mantar sosu verir. Acı hassasiyetiniz varsa sipariş verirken sosun hazırlanışını şubeye sorabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Kremantar’ın tadı nasıldır?
Tavuk Dünyası Kremantar’ın tadı kremalı, yumuşak ve mantar aromalıdır. Tavuk, sosun yoğunluğunu dengeler; acı veya belirgin baharatlı bir lezzetten ziyade doyurucu ve kremamsı bir tat bekleyebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Kremantar hangi garnitürlerle iyi gider?
Tavuk Dünyası Kremantar; makarna, pilav veya hafif bir salatayla iyi eşleşir. Kremalı sosu dengelemek için yanında salata seçebilir, daha doyurucu bir tabak için tahıllı bir garnitür tercih edebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Kremantar’ın sosunda gerçekten mantar var mı?
Evet, Tavuk Dünyası Kremantar mantarlı kremalı sosuyla bilinir. Mantarın miktarı ve kesimi standart reçeteye bağlıdır; belirli bir mantar türü ya da içerik ayrıntısını öğrenmek için restorana danışın.
Tavuk Dünyası Kremantar ile Kekiklim arasındaki fark nedir?
Tavuk Dünyası Kremantar’ın ayırt edici yanı kremalı mantar sosudur; Kekiklim ise adından da anlaşılacağı üzere kekik aromasıyla öne çıkar. İki yemeğin güncel garnitür ve reçete ayrıntıları menüde değişebilir.
Tavuk Dünyası Kremantar evde nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası Kremantar’a benzer bir yemek için tavuk parçalarını pişirip mantarları soteleyin, ardından krema ekleyerek kısa süre birlikte pişirin. Restoranın tam reçetesi ve baharat karışımı kamuya açık olmayabilir.
Tavuk Dünyası Kremantar’ın artanı buzdolabında ne kadar saklanır?
Tavuk Dünyası Kremantar’ın artanını piştikten sonra en geç iki saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabına alın ve üç-dört gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Tavuk Dünyası Kremantar tekrar ısıtılır mı?
Evet, Tavuk Dünyası Kremantar tekrar ısıtılabilir. Tavada kısık ateşte veya mikrodalgada, yemeğin tamamı iyice ısınana kadar ısıtın; sos koyulaşırsa az miktarda süt ekleyip karıştırabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Kremantar dondurulabilir mi?
Tavuk Dünyası Kremantar dondurulabilir, ancak kremalı sos çözüldüğünde kesilebilir veya dokusu değişebilir. Hava almayan kapta dondurun, buzdolabında çözdürün ve servis etmeden önce iyice ısıtıp karıştırın.
Tavuk Dünyası Kremantar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.56mg · 47% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
B5
1.53mg · 31% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
288mg · 41% GDV
Sodyum
738mg · 32% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
468mg · 14% GDV
Tavuk Dünyası Kremantar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Kremantar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 279 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Kremantar Nedir?
Tavuk Dünyası Kremantar, Türkiye’deki Tavuk Dünyası restoran zincirinde sunulan, tavuk parçalarının mantarlı kremalı sosla buluştuğu bir ana yemektir. Tavuk yumuşak, sosu ise krema sayesinde yoğun ve kadifemsi olur; mantarın lezzeti kremanın zenginliğini dengeler.
Türkiye’de sıcak bir öğün olarak, genellikle makarna, pilav veya salata gibi eşlikçilerle tercih edilir; seçenekler restorana ve siparişinize göre değişebilir. Protein yönü belirgin, sosu nedeniyle de yağ içeriği dikkate değer bir yemektir; 100 gramında 15 g protein bulunur. Daha hafif bir tabak isterseniz yanında salata veya sebze seçip sos miktarını azaltabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Kremantar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Kremantar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Kremantar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası Kremantar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Kremantar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 11.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.8:1).
Tavuk Dünyası Kremantar ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Kremantar Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Kremantar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.