Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Közlüce Menü Kaç Kalori?
Izgara tavuklu, kremalı-mantarlı makarnalı restoran menüsü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası Közlüce Menü (420 g) 764 kaloridir. 100 gramında 182 kalori vardır. İçinde 55 g karbonhidrat, 52.1 g protein, 37.4 g yağ ve 4.6 g lif bulunur. 17.6 mg B3 ile günlük ihtiyacın %110'unu karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası Közlüce Menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 420 g
764
KCAL / 420G
Karbonhidrat
55g
· 20% GDV
Protein
52.1g
· 104% GDV
Yağ
37.4g
· 48% GDV
Lif
4.6g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 27% · Yağ 44%
Tavuk Dünyası Közlüce Menü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (420 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 764 kcal | |
| Yağ | 37.4 g | 48% |
| Doymuş yağ | 11.34 g | 57% |
| Trans yağ | 0.34 g | |
| Sodyum | 1428 mg | 62% |
| Karbonhidrat | 55 g | 20% |
| Lif | 4.6 g | 16% |
| Protein | 52.1 g | 104% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası Közlüce Menü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 420 g | 764 kcal |
| 100 g | 100 g | 182 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 218 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 255 kcal |
| 1 adet (orta) | 180 g | 328 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 240 g | 437 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 320 g | 582 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 550 g | 1001 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 182 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Közlüce Menü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Közlüce menüsünün içinde ne var?
Tavuk Dünyası Közlüce menüsü, ızgara tavuk ile kremalı mantarlı makarnadan oluşan bir restoran yemeğidir. Menüde sunulan garnitür veya eşlikçiler şubeye ve sunuma göre değişebileceğinden, temel içeriği bu iki bileşen olarak düşünün.
Tavuk Dünyası Közlüce menüsünün fiyatı ne kadar?
Tavuk Dünyası Közlüce menüsünün tek bir sabit fiyatı yoktur; restoran fiyatları zamanla ve şubeye göre değişebilir. Güncel tutarı Tavuk Dünyası’nın sipariş kanallarından veya size hizmet veren şubeden kontrol edebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Közlüce menüsü nasıl hazırlanıyor?
Tavuk Dünyası Közlüce menüsü, tek bir ham malzeme değil, restoran tarafından hazırlanan işlenmiş bir yemektir. Izgara tavuk, kremalı mantarlı makarnayla servis edilir; bu nedenle evde pişirilen sade tavuktan daha fazla hazırlık ve bileşen içerir.
Tavuk Dünyası Közlüce menüsü acı mı?
Tavuk Dünyası Közlüce menüsü, bilinen temel içeriğiyle özellikle acı olarak tanımlanmaz; öne çıkan lezzet kremalı mantarlı makarna ve ızgara tavuktur. Acıya hassassanız sipariş verirken sosun veya ek baharatların sunumda bulunup bulunmadığını sorun.
Tavuk Dünyası Közlüce menüsünde hangi makarna var?
Tavuk Dünyası Közlüce menüsünde kremalı mantarlı makarna bulunur. Buradaki belirgin özellik makarnanın mantar ve krema ile hazırlanmasıdır; menü bilgisinde makarnanın şekli belirtilmediğinden belirli bir tür olduğunu varsaymayın.
Tavuk Dünyası Közlüce menüsü evde nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası Közlüce menüsünü evde benzer şekilde hazırlamak için tavuk parçalarını ızgarada pişirip mantarlı kremalı bir makarnayla servis edin. Krema ve sos miktarını azaltarak daha hafif bir ev versiyonu yapabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Közlüce menüsünden kalanlar nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası Közlüce menüsünden kalanları bekletmeden kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın ve iyice ısıtarak tüketin. Tavuk ile kremalı makarnayı uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; artanı tekrar tekrar ısıtmaktan kaçının.
Tavuk Dünyası Közlüce menüsü doyurucu mu?
Evet, Tavuk Dünyası Közlüce menüsü çoğu kişi için doyurucu bir öğün olabilir; tavuk protein, makarna ise enerji sağlayan bir eşlikçidir. Porsiyonu büyük gelirse tamamını bitirmek yerine kalanını uygun biçimde saklayabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Közlüce menüsü çocuklar için uygun mu?
Tavuk Dünyası Közlüce menüsü, tavuk ve makarna seviyorsalar çocuklara sunulabilir; ancak kremalı sos ve porsiyon miktarı çocuğun yaşına ve iştahına uymayabilir. Küçük çocuklar için tavuğu lokmalara ayırıp sıcaklığını kontrol edin.
Tavuk Dünyası Közlüce menüsü ertesi gün ısıtılıp yenir mi?
Evet, Tavuk Dünyası Közlüce menüsü uygun biçimde buzdolabında saklandıysa ertesi gün ısıtılıp yenebilir. Tavuk ve makarnanın her tarafı iyice ısınana kadar ısıtın; kremalı sosun dokusu yeniden ısıtıldığında değişebilir.
Tavuk Dünyası Közlüce Menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
17.64mg · 110% GDV
B6
1.22mg · 72% GDV
Biotin
16.8µg · 56% GDV
B5
2.6mg · 52% GDV
Mineraller
Selenyum
55µg · 100% GDV
Fosfor
613mg · 88% GDV
Sodyum
1428mg · 62% GDV
Manganez
0.92mg · 40% GDV
Potasyum ⭐
958mg · 28% GDV
Tavuk Dünyası Közlüce Menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Közlüce Menü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (420 g) için alınan 764 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Közlüce Menü Nedir?
Tavuk Dünyası Közlüce menüsü, ızgara tavuk ile kremalı mantarlı makarnayı bir araya getiren restoran tabaklarından biridir. Tavuk Dünyası’nın Türkiye’deki menüsünde sunulur; közde pişirme çağrışımı taşıyan adı, yemeğin tavuk ağırlıklı karakterini yansıtır.
Tavuk genellikle sıcak servis edilir; yanındaki yumuşak makarna ve mantarlı sos daha kremalı, doyurucu bir eşlikçi oluşturur. Öğle ya da akşam yemeğinde tek başına tercih edebilir, daha hafif bir öğün için yanına salata alıp sosu ölçülü tüketebilirsiniz. Besin değerinde protein tavuktan gelirken karbonhidratın önemli kısmı makarnadandır; tabak aynı zamanda sosuyla birlikte yağ da içerir.
Tavuk Dünyası Közlüce Menü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Közlüce Menü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Közlüce Menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası Közlüce Menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Közlüce Menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.72g
Omega 6:3 oranı 28.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.4:1).
Tavuk Dünyası Közlüce Menü ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Közlüce Menü Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Közlüce Menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.