Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü Kaç Kalori?
Kekikli tavuklu menü, pilav ve eşlikçilerle
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası Kekiklim Menü (420 g) 764 kaloridir. 100 gramında 182 kalori vardır. İçinde 57.1 g karbonhidrat, 53.8 g protein, 36.5 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 21.4 mg B3 ile günlük ihtiyacın %134'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 420 g
764
KCAL / 420G
Karbonhidrat
57.1g
· 21% GDV
Protein
53.8g
· 108% GDV
Yağ
36.5g
· 47% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 28% · Yağ 42%
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (420 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 764 kcal | |
| Yağ | 36.5 g | 47% |
| Doymuş yağ | 8.82 g | 44% |
| Trans yağ | 0.17 g | |
| Sodyum | 1428 mg | 62% |
| Karbonhidrat | 57.1 g | 21% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 53.8 g | 108% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası Kekiklim Menü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 420 g | 764 kcal |
| 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 30 g | 55 kcal |
| 1 adet (yarım) | 90 g | 164 kcal |
| 100 g | 100 g | 182 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 160 g | 291 kcal |
| 1 adet (orta) | 180 g | 328 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 320 g | 582 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 550 g | 1001 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 182 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Kekiklim menüsünde neler var?
Tavuk Dünyası Kekiklim menüsü, kekikle tatlandırılmış tavuk, pilav ve yanında sunulan eşlikçilerden oluşur. Eşlikçilerin türü şubeye veya sipariş seçeneğine göre değişebileceğinden menüdeki sunum ayrıntılarını kontrol edin.
Tavuk Dünyası Kekiklim’in tadı nasıldır?
Tavuk Dünyası Kekiklim, kekik aroması belirgin, tuzlu ve baharatlı bir tavuk yemeğidir. Kekik lezzeti öne çıkar; menüdeki eşlikçiler ve soslar da tabağın genel tadını etkiler.
Tavuk Dünyası Kekiklim acı mı?
Tavuk Dünyası Kekiklim’in belirgin özelliği acı biber değil, kekik aromasıdır; bu nedenle genellikle acı yemek istemeyenlere de hitap eder. Acı sos veya farklı bir eşlikçi eklenirse tabağın acılığı değişebilir.
Tavuk Dünyası Kekiklim ile Kekiklim menüsü arasındaki fark nedir?
Tavuk Dünyası Kekiklim, kekik aromalı tavuk seçeneğinin adıdır; Tavuk Dünyası Kekiklim menüsü ise tavuğu pilav ve eşlikçilerle birlikte sunan öğün seçeneğidir. Menü içeriği sipariş biçimine göre farklılık gösterebilir.
Tavuk Dünyası Kekiklim menüsünde pilav bulunur mu?
Evet, Tavuk Dünyası Kekiklim menüsünün bilinen sunumunda tavuk pilavla birlikte servis edilir. Pilav yerine başka bir eşlikçi seçilip seçilemeyeceği sipariş verdiğiniz şubenin veya uygulamanın seçeneklerine bağlıdır.
Tavuk Dünyası Kekiklim menüsündeki yan ürünler değiştirilebilir mi?
Tavuk Dünyası Kekiklim menüsündeki eşlikçileri değiştirme seçeneği her siparişte bulunmayabilir. Sipariş ekranında değişiklik seçeneği varsa oradan tercih yapın; yoksa şubenin sunduğu standart eşlikçilerle servis edilir.
Tavuk Dünyası Kekiklim menüsü doyurucu bir öğün mü?
Evet, Tavuk Dünyası Kekiklim menüsü tavukla birlikte pilav ve yan ürünler sunduğu için tek başına öğün olarak tercih edilebilir. Porsiyonun size yeterli olup olmadığı iştahınıza ve öğününüzün geri kalanına bağlıdır.
Tavuk Dünyası Kekiklim menüsünün artanı buzdolabında saklanır mı?
Evet, Tavuk Dünyası Kekiklim menüsünden kalanları kapalı bir kaba alıp en geç iki saat içinde buzdolabına koyun. Tavuk ve pilavı üç-dört gün içinde tüketin; dışarıda uzun süre beklemiş yemeği saklamayın.
Tavuk Dünyası Kekiklim menüsü tekrar ısıtılırken tavuk nasıl kurumaz?
Tavuk Dünyası Kekiklim menüsünü kapaklı bir kapta, az miktarda su ekleyerek ve kısa aralıklarla ısıtın. Tavukla pilavı ayrı ısıtmak kontrolü kolaylaştırır; yemeğin her tarafı iyice ısınana kadar devam edin.
Tavuk Dünyası Kekiklim menüsüne benzer tavuk evde nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası Kekiklim menüsüne benzer bir tabak için tavuk parçalarını kekik ve seçtiğiniz baharatlarla tatlandırıp pişirin; pilav ve sevdiğiniz eşlikçilerle servis edin. Bu ev yapımı tarif, restoranın özgün sosunun aynısı olmayabilir.
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
21.42mg · 134% GDV
B6
1.3mg · 76% GDV
Biotin
16.8µg · 56% GDV
B5
2.6mg · 52% GDV
Mineraller
Selenyum
59µg · 107% GDV
Fosfor
596mg · 85% GDV
Sodyum
1428mg · 62% GDV
Manganez
0.92mg · 40% GDV
Potasyum ⭐
882mg · 26% GDV
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (420 g) için alınan 764 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü Nedir?
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü, kekikle tatlandırılmış tavuk, pilav ve yanında sunulan eşlikçilerden oluşan restoran usulü bir öğündür. Kekik, tavuğa belirgin bir ot aroması verir; pilav ise tabağı daha doyurucu hâle getirir.
Türkiye’de böyle bir menü, öğle veya akşam yemeğinde tek başına tercih edilebilir. Tavuğun yumuşak dokusu ve kekikli, hafif baharatlı tadı pilavla iyi gider; yanındaki eşlikçiler lokmaları çeşitlendirir. Protein ve karbonhidratı bir arada sunan bu öğün, acıktığınızda doyurucu bir seçenek olabilir. Daha hafif bir tabak isterseniz pilavı azaltıp sebze ağırlıklı bir eşlikçi tercih edebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.14g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Kekiklim Menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.