🍗
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon Kaç Kalori?
Tavuklu, makarnalı ve soslu dengeli porsiyon
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
171
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.1g
· 35%
Protein
10.2g
· 24%
Yağ
7.7g
· 41%
Lif
1.1g
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.7mg · 29% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
15.8µg · 29% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.28g
Omega 6:3 oranı 19.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon Gibi Besinler
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon kaç kalori?
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon, 100 gramda 171 kalori içerir. Toplam kalori, tükettiğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon ne kadar protein içerir?
Ürün 100 gramda 10,2 gram protein sağlar. Protein miktarı, öğündeki toplam porsiyon gramajına göre artar.
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyonun karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon 15,1 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat takibi yapanlar porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyonun yağ oranı yüksek mi?
Bu ürünün 100 gramında 7,7 gram yağ bulunur. Yağ miktarını günlük beslenme planınızdaki diğer yiyeceklerle birlikte değerlendirebilirsiniz.
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyonun glisemik indeksi kaçtır?
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyonun glisemik indeksi 52'dir. Glisemik indeksi takip eden kişiler, karbonhidrat içeriğiyle birlikte bu değeri göz önünde bulundurabilir.
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon lif içerir mi?
Evet, ürün 100 gramda 1,1 gram lif içerir. Lif miktarı, ürünün tüketilen toplam miktarına bağlı olarak değişir.
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon diyet için uygun mu?
Ürün omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Diyete uygunluğu, hedeflediğiniz kalori ve makro besin planına göre porsiyonla değerlendirilmelidir.
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon vegan veya vejetaryenler için uygun mu?
Ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Vegan ya da vejetaryen beslenme için uygunluk bilgisi verilmemiştir.
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon gluten içerir mi?
Evet, Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon gluten alerjeni içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon süt ürünü içerir mi?
Evet, ürün süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişilerin bu üründen kaçınması gerekir.
Tavuk Dünyası İdeal Porsiyon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.