Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk Kaç Kalori?
Baharatlı soslu tavuklu restoran yemeği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk (350 g) 592 kaloridir. 100 gramında 169 kalori vardır. İçinde 45.9 g karbonhidrat, 43.4 g protein, 25.9 g yağ ve 3.9 g lif bulunur. 61.3 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %111'ini karşılar. Glisemik indeksi 53 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 350 g
592
KCAL / 350G
Karbonhidrat
45.9g
· 17% GDV
Protein
43.4g
· 87% GDV
Yağ
25.9g
· 33% GDV
Lif
3.9g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 29% · Yağ 40%
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 592 kcal | |
| Yağ | 25.9 g | 33% |
| Doymuş yağ | 7.28 g | 36% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 1435 mg | 62% |
| Karbonhidrat | 45.9 g | 17% |
| Lif | 3.9 g | 14% |
| Protein | 43.4 g | 87% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 592 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 152 kcal |
| 100 g | 100 g | 169 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 254 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 250 g | 423 kcal |
| 1 paket (orta) | 350 g | 592 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 450 g | 761 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 700 g | 1183 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 169 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk nedir?
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk, baharatlı sosla hazırlanan tavuk yemeğidir. Tavuk Dünyası’nın restoran menüsünde sunulur; eşlikçileri ve sunum ayrıntıları şubeye veya menü güncellemesine göre değişebilir.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk acı mı?
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk, baharatlı sosu nedeniyle acı ve biberli bir tada sahiptir. Acıya hassassanız sipariş verirken sosun azaltılıp azaltılamayacağını sorun; hazırlanış her şubede aynı ölçüde değiştirilemeyebilir.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk yanında ne servis edilir?
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk genellikle makarna ve salata gibi eşlikçilerle servis edilir. Sipariş vermeden önce güncel menüde seçtiğiniz porsiyona hangi yan ürünlerin dahil olduğunu kontrol edin.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk sosunda ne var?
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk, baharatlı ve biberli bir sosla hazırlanır. Sosun tam içeriği restoranın güncel reçetesine bağlıdır; belirli bir malzemeden kaçınıyorsanız sipariş öncesinde şubeye danışın.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk evde nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk benzeri bir yemek için tavuk parçalarını pişirip biberli, baharatlı bir sosla harmanlayabilirsiniz. Sosu tavaya ekleyip kısa süre ısıtın; acılığı damak tadınıza göre ayarlayın.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk kızartılarak mı hazırlanır?
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk, kızarmış kaplamalı tavuk olarak tanımlanmaz; baharatlı sosla hazırlanan tavuk yemeğidir. Restoranın pişirme yöntemi ve kullanılan tavuk parçası güncel reçeteye göre değişebilir.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk çocuklar için uygun mu?
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk’un baharatlı ve biberli tadı bazı çocuklara fazla yoğun gelebilir. Çocuğunuz acı sevmiyorsa daha hafif bir yemek seçin veya sosun azaltılmasını isteyin.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk neyle iyi gider?
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk’un baharatlı tadı sade pilav, makarna veya ferah bir salatayla iyi dengelenir. Daha hafif bir öğün için yanında salata seçip ek sosları sınırlayabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk artarsa nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk artarsa, oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve birkaç gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken tavuğun her tarafının iyice ısındığından emin olun.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk’un acılığını siparişte azaltabilir misiniz?
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk’un acılığının azaltılması şubenin hazırlama seçeneklerine bağlıdır. Sipariş sırasında daha az sos veya daha hafif baharat isteyin; bu isteğin her zaman karşılanacağı garanti değildir.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
16.8mg · 105% GDV
B6
1.12mg · 66% GDV
B12
1.01µg · 42% GDV
B5
1.93mg · 39% GDV
Mineraller
Selenyum
61µg · 111% GDV
Fosfor
497mg · 71% GDV
Sodyum
1435mg · 62% GDV
Manganez
0.95mg · 41% GDV
Potasyum ⭐
718mg · 21% GDV
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (350 g) için alınan 592 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk Nedir?
Tavuk Dünyası’nın Fülfül tavuğu, baharatlı sosla hazırlanan tavuk etinden oluşan restoran usulü bir yemektir. Tavuk Dünyası menüsünde yer alan bu tabak, evde yapılan tavuk yemeklerinden ziyade sosu ve yanında sunulanlarla birlikte düşünülür.
Sosun baharatlı, doyurucu lezzeti tavuğa eşlik eder; Türkiye’de genellikle makarna ve garnitürle servis edilir. Öğle veya akşam yemeğinde tek başına bir ana öğün olarak tercih edebilirsiniz. Porsiyonun besleyici yapısında protein öne çıkar; 100 gramında 12,4 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün için yanındaki makarnayı azaltıp salata ya da sebze ağırlıklı bir garnitür seçebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.27g
Omega 6:3 oranı 21.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.8:1).
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Fülfül Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.