Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü Kaç Kalori?
Acılı soslu tavuk menü, yüksek protein, restoran tipi öğün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü (450 g) 630 kaloridir. 100 gramında 140 kalori vardır. İçinde 46 g karbonhidrat, 50.2 g protein, 15.8 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 24.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %152'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 450 g
630
KCAL / 450G
Karbonhidrat
46g
· 17% GDV
Protein
50.2g
· 100% GDV
Yağ
15.8g
· 20% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 38% · Yağ 27%
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (450 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 630 kcal | |
| Yağ | 15.8 g | 20% |
| Doymuş yağ | 9.45 g | 47% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 1845 mg | 80% |
| Karbonhidrat | 46 g | 17% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 50.2 g | 100% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 450 g | 630 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 126 kcal |
| 100 g | 100 g | 140 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 252 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 350 g | 490 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 600 g | 840 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 700 g | 980 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 140 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Chili Lokumu menüsünde neler var?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu menüsü, acı soslu tavuk yemeğinden oluşan restoran tarzı bir ana öğündür. Yanındaki makarna, salata veya diğer eşlikçiler sipariş seçimine ve sunuma göre değişebilir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu çok acı mı?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu, adından da anlaşılacağı gibi acı biberli bir tavuk yemeğidir. Acıya hassassanız sipariş verirken acılık seviyesini sormanız veya daha hafif bir sos seçeneği olup olmadığını öğrenmeniz iyi olur.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu menüsü yanında neyle servis edilir?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu menüsünde tavuğa eşlik eden yan ürünler bulunabilir; bunlar seçtiğiniz menü içeriğine ve şubeye göre değişir. Sipariş ekranındaki seçenekleri inceleyerek makarna, salata veya başka bir eşlikçi olup olmadığını görebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu tavukla mı yapılır?
Evet, Tavuk Dünyası Chili Lokumu tavuklu bir ana yemektir. Acı biberli sosuyla sunulur; adı tatlı olan Türk lokumunu değil, restoranın tavuk yemeğini ifade eder.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu adındaki “lokumu” ne anlama geliyor?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu adındaki “lokum”, yemeğin tatlı veya Türk lokumu olduğu anlamına gelmez. Bu ad, acı biberli tavuk yemeğinin restoran menüsündeki ürün adıdır.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu evde nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu benzeri bir yemek, tavuk parçalarını tavada pişirip acı biberli bir sosla harmanlayarak hazırlanabilir. Restoranın özgün sos tarifi paylaşılmadığından ev yapımı sonuç aynı lezzeti birebir vermeyebilir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu menüsünün artanı nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu menüsünden kalan tavuğu ve eşlikçileri bekletmeden kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın. Yeniden yerken iyice ısıtın; uzun süre oda sıcaklığında kalmış artanı tüketmeyin.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu çocuklar için uygun mu?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu çocuklar için fazla acı olabilir. Çocuğunuz acı biberli yemeklere alışık değilse daha hafif bir tavuk yemeği seçin veya acılık düzeyini restorana önceden sorun.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu menüsü ana yemek olarak yeterli mi?
Evet, Tavuk Dünyası Chili Lokumu menüsü tavuk yemeği ve seçilen eşlikçilerle ana öğün olarak sunulur. Porsiyonun doyuruculuğu iştahınıza ve menüde seçtiğiniz yan ürünlere bağlıdır.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu menüsünü evde yeniden ısıtabilir misiniz?
Evet, Tavuk Dünyası Chili Lokumu menüsünün buzdolabında saklanmış artanını yeniden ısıtabilirsiniz. Tavuğu ve varsa makarna gibi eşlikçileri ayrı ayrı ısıtmak, her bölümün eşit şekilde ısınmasına yardımcı olur.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
24.3mg · 152% GDV
B6
1.53mg · 90% GDV
Biotin
22.5µg · 75% GDV
B5
3.51mg · 70% GDV
Mineraller
Selenyum
63µg · 115% GDV
Fosfor
657mg · 94% GDV
Sodyum
1845mg · 80% GDV
Manganez
0.99mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
1071mg · 32% GDV
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (450 g) için alınan 630 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü Nedir?
Tavuk Dünyası’nın Chili Lokumu menüsü, lokum kıvamında yumuşak tavuk parçalarının acı biberli sosla sunulduğu restoran usulü bir ana yemektir. Menüdeki eşlikçiler seçime ve sunuma göre değişebilir; tavuk genellikle makarna ya da pilav gibi doyurucu bir garnitürle servis edilir.
Sosun biberli, hafif acı tadı tavuğun yumuşak dokusuyla dengelenir. Türkiye’de daha çok öğle veya akşam yemeğinde tercih edilir; yanında salata ve soğuk bir içecekle iyi gider. Protein ağırlıklı bir seçenek olsa da sos ve garnitür öğünün toplam besin içeriğini etkiler. Daha hafif bir tabak isterseniz garnitürün bir kısmını salatayla değiştirebilir, acıya hassassanız sos miktarını sorabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 27.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.8:1).
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.