🍗
Domates ve mozzarella esintili soslu tavuklu restoran yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
171
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.8g
· 37%
Protein
10.4g
· 24%
Yağ
7.4g
· 39%
Lif
1.1g
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
B12
0.29µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16.2µg · 29% GDV
Fosfor
148mg · 21% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.31g
Omega 6:3 oranı 19.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.7:1).
Tavuk Dünyası Bi’Margarita’nın 100 gramı 171 kaloridir. Toplam kalori, tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
100 gramında 10,4 gram protein bulunur. Protein miktarı porsiyon büyüklüğü arttıkça orantılı olarak yükselir.
Bu ürün 100 gramda 15,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını buna göre değerlendirebilir.
100 gram Tavuk Dünyası Bi’Margarita’da 7,4 gram yağ vardır. Yağ miktarı, ürünün toplam 171 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif bulunur. Lif içeriği karbonhidratların yanında değerlendirilmelidir.
Tavuk Dünyası Bi’Margarita’nın glisemik indeksi 52’dir. Bu değer, ürünün karbonhidrat içeren yapısıyla birlikte değerlendirilebilir.
Diyet uygunluğu günlük kalori ve makro hedeflerine bağlıdır. Ürün 100 gramda 171 kalori, 10,4 gram protein, 15,8 gram karbonhidrat ve 7,4 gram yağ içerir.
Bu ürün omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Kişisel beslenme planında porsiyon ve günlük hedefler dikkate alınmalıdır.
Evet, ürün gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Gluten veya süt alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Evet, Tavuk Dünyası Bi’Margarita işlenmiş kategorisinde yer alır. Beslenme tercihinde işlenmişlik düzeyini dikkate alan kişiler bunu göz önünde bulundurmalıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.