Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü Kaç Kalori?
Baharatlı soslu tavuk, makarna ve salata içeren restoran menüsü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası Baharatlım Menü (450 g) 662 kaloridir. 100 gramında 147 kalori vardır. İçinde 59 g karbonhidrat, 48.6 g protein, 26.1 g yağ ve 5.4 g lif bulunur. 18.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %115'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 450 g
662
KCAL / 450G
Karbonhidrat
59g
· 21% GDV
Protein
48.6g
· 97% GDV
Yağ
26.1g
· 33% GDV
Lif
5.4g
· 19% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 29% · Yağ 36%
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (450 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 662 kcal | |
| Yağ | 26.1 g | 33% |
| Doymuş yağ | 5.63 g | 28% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 1755 mg | 76% |
| Karbonhidrat | 59 g | 21% |
| Lif | 5.4 g | 19% |
| Protein | 48.6 g | 97% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası Baharatlım Menü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 450 g | 662 kcal |
| 100 g | 100 g | 147 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 221 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 265 kcal |
| 1 adet (orta) | 220 g | 323 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 368 kcal |
| 1 adet (büyük) | 300 g | 441 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 350 g | 515 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 600 g | 882 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 147 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü'nün içinde ne var?
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü, baharatlı tavukla birlikte makarna ve salata içeren bir restoran öğünüdür. Menüdeki eşlikçilerin sunumu veya içeriği şubeye ve güncel menüye göre değişebilir.
Tavuk Dünyası Baharatlım acı mı?
Tavuk Dünyası Baharatlım baharatlı bir tavuk yemeğidir; acılık algısı kişiye göre değişebilir. Acıya hassassanız sipariş vermeden önce şubeye acılık düzeyini ve yemeğin hazırlanışında değişiklik yapılıp yapılamayacağını sorun.
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü'deki makarna nasıl servis ediliyor?
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü'de makarna, baharatlı tavuğun yanında öğünün eşlikçisi olarak sunulur. Makarnanın çeşidi veya sosu dönemsel menüye ve şubeye göre farklılık gösterebileceğinden, belirli bir çeşidi istiyorsanız sipariş sırasında sorun.
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü'deki salata ne işe yarar?
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü'deki salata, tavuk ve makarnanın yanında daha ferah bir eşlikçi sunar. Salatanın içeriği değişebileceği için belirli bir malzemeyi istemiyorsanız ya da çıkarılmasını istiyorsanız sipariş verirken belirtin.
Tavuk Dünyası Baharatlım ile Tavuk Dünyası Kekiklim arasındaki fark nedir?
Tavuk Dünyası Baharatlım baharatlı tavuk seçeneğidir; Kekiklim ise kekik aromasıyla öne çıkan farklı bir tavuk yemeğidir. Sos ve baharat karışımları menüye göre değişebilir, bu nedenle tat veya acılık karşılaştırması için şubeden bilgi alabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Baharatlım evde nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası Baharatlım'ın ev yapımı benzeri için tavuk parçalarını baharatlarla tatlandırıp tavada tamamen pişirin; yanına makarna ve salata hazırlayın. Zincirin özgün baharat karışımının tarifi paylaşılmadığından, evdeki versiyon aynı lezzeti birebir vermeyebilir.
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü'nün yanına ne gider?
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü zaten makarna ve salatayla servis edilir. Ek bir içecek isterseniz ayran veya su tercih edebilirsiniz; acı baharatları yumuşatmak istiyorsanız yoğurtlu bir içecek daha uygun olabilir.
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü artarsa nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü artarsa tavuk, makarna ve salatayı mümkünse ayrı kaplarda buzdolabına kaldırın. Salata bekledikçe sulanıp gevrekliğini kaybedebilir; tavuk ve makarnayı yeniden ısıtırken iyice sıcak olduklarından emin olun.
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü çocuklar için uygun mu?
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü bazı çocuklar için fazla baharatlı olabilir. Çocuğunuz acıya alışık değilse daha sade bir seçenek isteyin; ayrıca tavuk parçalarının çocuğun yaşına uygun büyüklükte olduğundan emin olun.
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü'yü daha hafif nasıl yiyebilirsiniz?
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü'yü daha hafif bir öğüne çevirmek için makarnanın bir kısmını bırakıp salataya ağırlık verebilirsiniz. Sos veya ek eşlikçi alıyorsanız miktarını azaltmak da öğünün toplam yükünü düşürür.
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
18.45mg · 115% GDV
B6
1.31mg · 77% GDV
Biotin
13.95µg · 47% GDV
B5
2.16mg · 43% GDV
Mineraller
Selenyum
56µg · 102% GDV
Fosfor
536mg · 77% GDV
Sodyum
1755mg · 76% GDV
Bakır
0.41mg · 46% GDV
Potasyum ⭐
923mg · 27% GDV
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (450 g) için alınan 662 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü Nedir?
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü, baharatlarla tatlandırılmış tavuk, makarna ve salatanın bir arada sunulduğu restoran menüsüdür. Türkiye’de tavuk restoranlarında sık karşılaşılan bu tarz tabaklar, tek başına doyurucu bir öğün olacak şekilde hazırlanır.
Tavuğun baharatlı ve tuzlu lezzeti makarnanın daha yumuşak tadıyla dengelenir; salata da tabağa tazelik katar. Öğle veya akşam yemeğinde tercih edebilir, yanında su ya da ayran içebilirsiniz. Tavuk protein sağlar; menü 100 gramda 10,8 g protein içerir. Daha hafif bir tabak isterseniz makarnanın bir kısmını bırakıp salataya ağırlık verebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.49g
Omega 6:3 oranı 21.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.9:1).
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Baharatlım Menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.