Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı Kaç Kalori?
Paylaşımlık tavuklu atıştırmalık tabağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası atıştırma tabağı (250 g) 638 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 44.5 g karbonhidrat, 36.3 g protein, 34.8 g yağ ve 3 g lif bulunur. 12 mg B3 ile günlük ihtiyacın %75'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g
638
KCAL / 250G
Karbonhidrat
44.5g
· 16% GDV
Protein
36.3g
· 73% GDV
Yağ
34.8g
· 45% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 23% · Yağ 49%
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 638 kcal | |
| Yağ | 34.8 g | 45% |
| Doymuş yağ | 7.75 g | 39% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 1350 mg | 59% |
| Karbonhidrat | 44.5 g | 16% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 36.3 g | 73% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası atıştırma tabağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 638 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 89 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| 3 adet (orta) | 105 g | 268 kcal |
| 5 adet (büyük) | 175 g | 446 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 459 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 893 kcal |
| 1 paket (bütün) | 450 g | 1148 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı nedir?
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı, tavuk ağırlıklı atıştırmalıkların bir arada sunulduğu, paylaşmaya uygun bir tabaktır. Tek başına ara öğün olarak ya da arkadaşlarla yemek öncesinde ortaya söyleyerek tercih edebilirsiniz.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağının içinde neler var?
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı, tavuk parçalarıyla birlikte çeşitli atıştırmalık yan ürünlerden oluşur. İçerik ve sunum menüye veya şubeye göre değişebileceğinden, sipariş vermeden önce güncel menüdeki açıklamayı inceleyin.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı kaç kişilik?
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı paylaşmaya uygundur; iki kişi için ortaya söyleyebileceğiniz bir seçenek olabilir. Daha doyurucu bir öğün arıyorsanız kişi başına ayrıca ana yemek tercih etmek daha uygun olabilir.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı ana yemek yerine geçer mi?
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı hafif bir öğün olabilir, ancak esas olarak atıştırmalık ve paylaşmalık olarak sunulur. Daha uzun süre tok kalmak istiyorsanız yanına salata veya daha doyurucu bir ana yemek ekleyebilirsiniz.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı acı mı?
Tavuk Dünyası atıştırma tabağının acılığı, içindeki ürünlere ve eşlik eden soslara göre değişebilir. Acı hassasiyetiniz varsa sipariş sırasında acı sosun ayrı sunulup sunulmadığını sorun.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağının yanına ne gider?
Tavuk Dünyası atıştırma tabağının yanına salata veya hafif bir içecek iyi gider. Tabağı paylaşacaksanız, yanında ana yemek yerine ek bir atıştırmalık da söyleyerek sofrayı tamamlayabilirsiniz.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı artarsa nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası atıştırma tabağından artanları oda sıcaklığında bırakmayın; tavuk ve diğer ürünleri kapalı bir kaba alıp buzdolabına koyun. Uzun süre dışarıda kalmış artıkları tüketmeyin.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı nasıl ısıtılır?
Tavuk Dünyası atıştırma tabağını fırında veya hava fritözünde ısıtmak, tavuk parçalarının ve çıtır yan ürünlerin dokusunu mikrodalgaya göre daha iyi korur. Sosları mümkünse ayrı tutup sonradan ekleyin.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağını evde nasıl yapabilirsiniz?
Tavuk Dünyası atıştırma tabağını evde benzer şekilde hazırlamak için tavuk parçalarını, sevdiğiniz atıştırmalık yan ürünlerle aynı tabakta sunun. Daha hafif bir sonuç için kızartmak yerine tavukları fırında pişirip sosu ölçülü kullanın.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı çocuklar için uygun mu?
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı çocuklarla paylaşılabilir; ancak parçaların sıcaklığını kontrol edin ve çocuğun yaşına uygun büyüklükte sunun. Sosları ayrı vermek, çocuğun acı veya yoğun tatları istememesi durumunda işe yarar.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12mg · 75% GDV
B6
0.73mg · 43% GDV
B5
1.8mg · 36% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
Mineraller
Selenyum
35µg · 64% GDV
Sodyum
1350mg · 59% GDV
Fosfor
388mg · 55% GDV
Çinko
2.38mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
600mg · 18% GDV
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 638 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı Nedir?
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı, Tavuk Dünyası restoranlarında sunulan, paylaşmaya uygun tavuk ağırlıklı bir ara öğün tabağıdır. Tavuk parçaları ve eşlikçi atıştırmalıklardan oluşur; içeriği sunuma göre değişebilir.
Parçaları soslara batırarak başlangıçta ya da arkadaşlarla ortaya söyleyip paylaşarak yiyebilirsiniz. Tek başına doyurucu bir öğün yerine geçebileceği gibi, daha hafif bir seçenek için yanına salata alıp tabağı paylaşmanız iyi olur. Protein içerir; ancak kızartılmış veya soslu eşlikçiler toplam yağ ve karbonhidratı artırabilir.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 46.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.2:1).
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı Gibi Besinler
Tavuk Dünyası atıştırma tabağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.