Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥙

Patates kızartmalı tavuk döner Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kızartma içerir

KALORİ

215kcal

58orta

POTASYUM

255mg

LİF

1.7g

Patates kızartmalı tavuk döner Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

215

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.4g

· 35%

Protein

11.8g

· 22%

Yağ

10.2g

· 43%

Lif

1.7g

Patates kızartmalı tavuk döner Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.1mg · 26% GDV

0.24mg · 14% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

0.48mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Patates kızartmalı tavuk döner Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Patates kızartmalı tavuk döner İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Patates kızartmalı tavuk döner Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Patates kızartmalı tavuk döner Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Patates kızartmalı tavuk döner Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 37:1

İdeal 4:1 üzerinde (37:1).

Patates kızartmalı tavuk döner Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Patates kızartmalı tavuk döner Hakkında Sık Sorulan Sorular

Patates kızartmalı tavuk döner kaç kalori?

Patates kızartmalı tavuk dönerin 100 gramı 215 kaloridir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 18,4 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ bulunur.

Patates kızartmalı tavuk döner gluten veya süt ürünü içerir mi?

Evet, gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir. Gluten veya süt ürünlerine alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.

Patates kızartmalı tavuk döner hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.