🌯
Lavaşlı tavuk döner Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lavaşla servis edilen tavuk döner
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lavaşlı tavuk döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.2g
· 34%
Protein
13.5g
· 25%
Yağ
9.6g
· 41%
Lif
1.4g
Lavaşlı tavuk döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Lavaşlı tavuk döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lavaşlı tavuk döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lavaşlı tavuk döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lavaşlı tavuk döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lavaşlı tavuk döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 46.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.3:1).
Lavaşlı tavuk döner Gibi Besinler
Lavaşlı tavuk döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lavaşlı tavuk döner kaç kalori?
Lavaşlı tavuk döner 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 18,2 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur.
Lavaşlı tavuk dönerin glisemik indeksi nedir?
Lavaşlı tavuk dönerin glisemik indeksi 52’dir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Lavaşlı tavuk döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.