Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌯

Hatay usulü tavuk döner dürüm Kaç Kalori?

Tavuk döner, Hatay usulü baharatlı sos, lavaş ekmeği, domates, soğan, maydanoz, turşu

KALORİ

195kcal

65orta

POTASYUM

220mg

LİF

2.2g

Hatay usulü tavuk döner dürüm Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

195

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.5g

· 47%

Protein

11.2g

· 24%

Yağ

6.1g

· 29%

Lif

2.2g

Hatay usulü tavuk döner dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.7mg · 23% GDV

0.7mg · 14% GDV

0.19mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Hatay usulü tavuk döner dürüm Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hatay usulü tavuk döner dürüm İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hatay usulü tavuk döner dürüm Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hatay usulü tavuk döner dürüm Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hatay usulü tavuk döner dürüm Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Hatay usulü tavuk döner dürüm Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Hatay usulü tavuk döner dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hatay usulü tavuk döner dürüm kaç kalori?

Hatay usulü tavuk döner dürüm 100 gramında 195 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 22,5 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.

Hatay usulü tavuk döner dürüm gluten içerir mi?

Evet, Hatay usulü tavuk döner dürüm gluten alerjeni içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun olmayabilir.

Hatay usulü tavuk döner dürüm hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.