🌯
Tavuk döner dürüm (tam buğday ekmekli) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tam buğday ekmekli, orta-yüksek sodyumlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk döner dürüm (tam buğday ekmekli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 39%
Protein
13.5g
· 25%
Yağ
8.5g
· 36%
Lif
3.2g
Tavuk döner dürüm (tam buğday ekmekli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavuk döner dürüm (tam buğday ekmekli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk döner dürüm (tam buğday ekmekli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk döner dürüm (tam buğday ekmekli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk döner dürüm (tam buğday ekmekli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk döner dürüm (tam buğday ekmekli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Tavuk döner dürüm (tam buğday ekmekli) Gibi Besinler
Tavuk döner dürüm (tam buğday ekmekli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday ekmekli tavuk döner dürüm kaç kalori?
Tam buğday ekmekli tavuk döner dürüm 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ bulunur.
Tam buğday ekmekli tavuk döner dürümün glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 52'dir. 100 gramında ayrıca 3,2 g lif bulunur ve gluten içerir.
Tavuk döner dürüm (tam buğday ekmekli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.