🍔
Tavuk Burger Kaç Kalori?
Protein kaynağı, genellikle tavuk köftesi, ekmek, sos ve garnitür içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 41%
Protein
14g
· 26%
Yağ
8g
· 33%
Lif
1.7g
Tavuk Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.9:1).
Tavuk Burger Gibi Besinler
Tavuk Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk burger kaç kalori ve protein içerir?
Tavuk burger 100 gramda 220 kalori ve 14 g protein içerir. Aynı miktarda 22 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.
Tavuk burger glüten veya yumurta içerir mi, diyete uygun mu?
Evet, tavuk burger glüten ve yumurta alerjenlerini içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.
Tavuk Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.