🍔
Tavuk Bonfile Hamburger Kaç Kalori?
Protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Bonfile Hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 37%
Protein
13.2g
· 22%
Yağ
11.4g
· 41%
Lif
1.3g
Tavuk Bonfile Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavuk Bonfile Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Bonfile Hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Bonfile Hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Bonfile Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Bonfile Hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 29.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.4:1).
Tavuk Bonfile Hamburger Gibi Besinler
Tavuk Bonfile Hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk bonfile hamburger kaç kalori?
Tavuk bonfile hamburger 100 gramında 245 kalori içerir.
Tavuk bonfile hamburgerde ne kadar protein var?
100 gram tavuk bonfile hamburger 13,2 gram protein sağlar.
Tavuk bonfile hamburger karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramında 22,4 gram karbonhidrat bulunur.
Tavuk bonfile hamburgerin yağ oranı nedir?
100 gram tavuk bonfile hamburgerde 11,4 gram yağ vardır.
Tavuk bonfile hamburger lif içerir mi?
Evet, 100 gramlık porsiyonda 1,3 gram lif bulunur.
Tavuk bonfile hamburgerin glisemik indeksi kaçtır?
Tavuk bonfile hamburgerin glisemik indeksi 61'dir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekerini etkileyebileceğini gösterir.
Tavuk bonfile hamburger diyete uygun mu?
Ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. 100 gramda 245 kalori, 22,4 gram karbonhidrat ve 11,4 gram yağ içerdiği için porsiyon miktarı hedefe göre değerlendirilmelidir.
Tavuk bonfile hamburger kilo verme döneminde yenir mi?
Kilo verme döneminde toplam enerji ve makro hedeflerine uygun porsiyonlarda tüketilebilir. 100 gramı 245 kalori içerir ve ürün işlenmiş kategorisindedir.
Tavuk bonfile hamburger glutensiz mi?
Hayır. Tavuk bonfile hamburger gluten içerir.
Tavuk bonfile hamburger yumurta içerir mi?
Evet. Üründe yumurta alerjeni bulunur; yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tavuk Bonfile Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.