🥮
Tavas baklavası Kaç Kalori?
Şerbetli, kat kat yufkalı, cevizli/fıstıklı tepsi tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavas baklavası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
428
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 49%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
22.1g
· 45%
Lif
2.7g
Tavas baklavası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Tavas baklavası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavas baklavası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavas baklavası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavas baklavası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavas baklavası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Tavas baklavası Gibi Besinler
Tavas baklavası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavas baklavası kaç kalori?
Tavas baklavası 100 gramında 428 kalori içerir. Aynı miktarda 52,8 g karbonhidrat, 22,1 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Tavas baklavasının glisemik indeksi yüksek mi?
Tavas baklavasının glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52,8 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Tavas baklavası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.