Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tavada pişmiş tavuk nugget Kaç Kalori?

Yüksek protein, işlenmiş tavuk ürünü, tavada pişirilmiş

KALORİ

296kcal

52düşük

POTASYUM

240mg

LİF

1.2g

Tavada pişmiş tavuk nugget Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

296

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.6g

· 25%

Protein

15.8g

· 22%

Yağ

17.2g

· 53%

Lif

1.2g

Tavada pişmiş tavuk nugget Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.8mg · 36% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.31mg · 18% GDV

0.75mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tavada pişmiş tavuk nugget Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

9.7

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavada pişmiş tavuk nugget İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavada pişmiş tavuk nugget Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavada pişmiş tavuk nugget Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavada pişmiş tavuk nugget Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 58:1

İdeal 4:1 üzerinde (58:1).

Tavada pişmiş tavuk nugget Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Tavada pişmiş tavuk nugget Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavada pişmiş tavuk nugget kaç kalori içerir?

Tavada pişmiş tavuk nugget, 100 gramda 296 kalori içerir. Aynı miktarda 15,8 g protein, 18,6 g karbonhidrat ve 17,2 g yağ bulunur.

Tavada pişmiş tavuk nugget gluten veya yumurta içerir mi?

Evet, tavada pişmiş tavuk nugget gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Gluten ya da yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tavada pişmiş tavuk nugget hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.