Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍠

Tatlı patates tatlısı Kaç Kalori?

Şekerli tatlı, karbonhidrat ağırlıklı, lif içerir

KALORİ

165kcal

61orta

POTASYUM

255mg

LİF

2.7g

Tatlı patates tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36.8g

· 90%

Protein

1.6g

· 4%

Yağ

1.2g

· 6%

Lif

2.7g

Tatlı patates tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

709µg · 79% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.45mg · 9% GDV

C Vitamini

8.5mg · 9% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Magnezyum

20mg · 5% GDV

Tatlı patates tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tatlı patates tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tatlı patates tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tatlı patates tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tatlı patates tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.19g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Tatlı patates tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tatlı patates tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tatlı patates tatlısı kaç kalori?

Tatlı patates tatlısı 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 36,8 g karbonhidrat, 1,6 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.

Tatlı patates tatlısı diyete uygun mu?

Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramında 36,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 61'dir; porsiyon kontrolü önemlidir.

Tatlı patates tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.