🍠
Tatlı patates keki Kaç Kalori?
Tatlı patatesten gelen karbonhidrat ve lif içeren, genelde un, şeker ve yağla hazırlanan kek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tatlı patates keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.5g
· 59%
Protein
3.8g
· 5%
Yağ
11.2g
· 36%
Lif
2.6g
Tatlı patates keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
380µg · 42% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tatlı patates keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlı patates keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlı patates keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tatlı patates keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlı patates keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Tatlı patates keki Gibi Besinler
Tatlı patates keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tatlı patates keki kaç kalori?
Tatlı patates keki 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 42,5 g karbonhidrat, 11,2 g yağ ve 3,8 g protein bulunur.
Tatlı patates keki glisemik indeksi yüksek mi?
Tatlı patates kekinin glisemik indeksi 62'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiğinden bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Tatlı patates keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.