🍠
Ev yapımı tatlı patates brownisi Kaç Kalori?
Lif içeren ev yapımı brownie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı tatlı patates brownisi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.5g
· 54%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
14.2g
· 40%
Lif
4.6g
Ev yapımı tatlı patates brownisi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
380µg · 42% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Ev yapımı tatlı patates brownisi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı tatlı patates brownisi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı tatlı patates brownisi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı tatlı patates brownisi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı tatlı patates brownisi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 46.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.3:1).
Ev yapımı tatlı patates brownisi Gibi Besinler
Ev yapımı tatlı patates brownisi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı tatlı patates brownisi kaç kalori?
Ev yapımı tatlı patates brownisi 100 gramında 315 kalori içerir. Aynı porsiyonda 43,5 g karbonhidrat, 14,2 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Tatlı patates brownisinin glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı tatlı patates brownisinin glisemik indeksi 52'dir. 100 gramında ayrıca 4,6 g lif bulunur; ancak yumurta, süt ürünleri ve gluten içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Ev yapımı tatlı patates brownisi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.