🍬
Tatlı krokan Kaç Kalori?
Karamelize şeker ve fındık/fıstık karışımı, gevrek tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tatlı krokan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 47%
Protein
7g
· 5%
Yağ
27g
· 48%
Lif
3.5g
Tatlı krokan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tatlı krokan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlı krokan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlı krokan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tatlı krokan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlı krokan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Tatlı krokan Gibi Besinler
Tatlı krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tatlı krokan kaç kalori içerir?
Tatlı krokan 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g yağ, 60 g karbonhidrat ve 7 g protein bulunur.
Tatlı krokanın glisemik indeksi yüksek mi?
Tatlı krokanın glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 60 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Tatlı krokan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.