🥧
Tatlı kabak böreği Kaç Kalori?
Şekerli kabak dolgulu hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tatlı kabak böreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.2g
· 52%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
14.6g
· 42%
Lif
2.3g
Tatlı kabak böreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Sodyum
238mg · 10% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tatlı kabak böreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlı kabak böreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlı kabak böreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tatlı kabak böreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlı kabak böreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 58:1
İdeal 4:1 üzerinde (58:1).
Tatlı kabak böreği Gibi Besinler
Tatlı kabak böreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tatlı kabak böreği kaç kalori?
Tatlı kabak böreği 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı porsiyonda 41,2 g karbonhidrat, 14,6 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Tatlı kabak böreği diyete uygun mu?
100 gramında 312 kalori ve 41,2 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir.
Tatlı kabak böreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.