Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tatlı ekşi karışık içecek Kaç Kalori?
Şekerli, düşük proteinli, tatlı-ekşi aromalı karışık içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tatlı ekşi karışık içecek (240 g) 101 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 4.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tatlı ekşi karışık içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
101
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Tatlı ekşi karışık içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tatlı ekşi karışık içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 150 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 76 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 147 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 202 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tatlı ekşi karışık içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tatlı ekşi karışık içecek nedir?
Tatlı ekşi karışık içecek, tatlı ve ekşi tatların aynı içecekte buluştuğu bir içecek türüdür. Tek bir standart tarifi yoktur; kullanılan meyve, ekşi bileşen ve tatlandırıcı tarife göre değişir.
Tatlı ekşi karışık içeceğin içinde ne olur?
Tatlı ekşi karışık içecekte genellikle meyve suyu veya meyve püresi, ekşi bir bileşen, su ve tatlandırıcı bulunur. İçerik sabit olmadığı için her tarifte aynı meyvelerin ya da aynı tatlandırıcının kullanılması beklenmez.
Tatlı ekşi karışık içecek evde nasıl yapılır?
Tatlı ekşi karışık içecek, meyve suyu veya püresini suyla karıştırıp ekşi bir bileşen ve tatlandırıcı ekleyerek hazırlanabilir. Önce az miktarda ekşi ve tatlı bileşen kullanın; tadına bakıp azar azar artırın.
Tatlı ekşi karışık içecek sağlıklı mı?
Tatlı ekşi karışık içecek şekerli bir içecektir; bu nedenle günlük sıvı ihtiyacını karşılamak için suyun yerini almamalıdır. Meyveyle evde hazırlamak, eklenen şeker miktarını kontrol etmenizi sağlar.
Tatlı ekşi karışık içecek kafein içerir mi?
Tatlı ekşi karışık içecek, çay, kahve, kola veya enerji içeceği gibi kafeinli bir bileşen eklenmedikçe kafein içermez. Meyve suyu, su, ekşi bir bileşen ve tatlandırıcıyla yapılan tarifler genellikle kafeinsizdir.
Tatlı ekşi karışık içecek alkollü müdür?
Tatlı ekşi karışık içecek adı tek başına alkol içerdiği anlamına gelmez; alkolsüz meyveli tarifler de vardır. Alkollü bir karışım olarak hazırlanıp hazırlanmadığı, kullanılan malzemelere ve tarife bağlıdır.
Tatlı ekşi karışık içecek limonata ile aynı mı?
Hayır, tatlı ekşi karışık içecek limonatayla aynı olmak zorunda değildir. Limonata genellikle limon, su ve tatlandırıcıyla yapılırken bu içecekte farklı meyveler ve ekşi bileşenler bir araya gelebilir.
Tatlı ekşi karışık içecek sıcak mı soğuk mu içilir?
Tatlı ekşi karışık içecek çoğunlukla soğuk servis edilir; soğutulmuş olarak ya da buzla sunabilirsiniz. Serin servis, tatlı ve ekşi tatların daha ferah algılanmasını sağlar.
Tatlı ekşi karışık içecek buzdolabında ne kadar saklanır?
Evde hazırlanan tatlı ekşi karışık içeceği kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin. Taze meyve suyu veya püre kullanıldıysa bekletmek yerine aynı gün içmek, lezzetini ve tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Tatlı ekşi karışık içeceğin tadı fazla ekşi olursa nasıl düzeltilir?
Tatlı ekşi karışık içecek fazla ekşiyse biraz su veya tatlandırıcı ekleyerek tadını yumuşatabilirsiniz. Malzemeleri azar azar ekleyip her seferinde karıştırın; böylece içeceğin meyve tadını bastırmadan dengeyi bulursunuz.
Tatlı ekşi karışık içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
Tatlı ekşi karışık içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlı ekşi karışık içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tatlı ekşi karışık içecek Nedir?
Tatlı ekşi karışık içecek, tatlılık veren bir bileşenle ekşi bir bileşenin bir araya getirildiği içecek türüdür. Meyve suyu, şurup ve su gibi malzemeler kullanılabilir; tarif ve içerik değişebilir, belirli bir yöreye ait tek bir geleneksel reçetesi yoktur.
Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı, tatlı-ekşi dengesi belirgin olur. Türkiye’de sıcak havalarda evde ya da dışarıda, yemek yanında veya atıştırmalıklarla içilebilir. Şekerli olmasına karşın protein ve lif içermez. Daha hafif bir bardak için şurubu azaltıp su veya soda ile açabilir, baharatlı ve tuzlu yiyeceklerin yanında sunabilirsiniz.
Tatlı ekşi karışık içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tatlı ekşi karışık içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlı ekşi karışık içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tatlı ekşi karışık içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlı ekşi karışık içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tatlı ekşi karışık içecek ile Karşılaştır
Tatlı ekşi karışık içecek Gibi Besinler
Tatlı ekşi karışık içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.