Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, tatlı ve barbekü aromalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 27.2 g karbonhidrat, 3 g protein, 7.2 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
188
KCAL / 40G
Karbonhidrat
27.2g
· 10% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 6% · Yağ 35%
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.88 g | 4% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 27.2 g | 10% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 1 adet (ince) | 5 g | 24 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 118 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 30 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 10 adet (ince) | 50 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tatlı barbekü karabuğday cipsi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tatlı barbekü karabuğday cipsi, lif içerse de baharatlı ve paketli bir atıştırmalıktır; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Tatlılık ve tuz miktarı ürüne göre değişebileceğinden, içerik bilgisi seçim yaparken yardımcı olur.
Tatlı barbekü karabuğday cipsinin tadı nasıldır?
Tatlı barbekü karabuğday cipsi genellikle hafif tatlı, isli ve baharatlı bir tada sahiptir. Tatlılık ile barbekü aromasının dengesi markaya göre değişebilir; bu nedenle bazı ürünler daha tatlı, bazıları daha tuzlu veya baharatlı gelebilir.
Tatlı barbekü karabuğday cipsi neyden yapılır?
Tatlı barbekü karabuğday cipsinde karabuğday unu veya karabuğday bazlı bir hamur bulunabilir; çeşni de tatlı barbekü aromasını verir. Kullanılan unların oranı ve diğer malzemeler ürüne göre değiştiği için içindekiler listesi en doğru kaynaktır.
Tatlı barbekü karabuğday cipsi buğdaydan mı yapılır?
Hayır, karabuğday botanik olarak buğday değildir; kuzukulağıgiller familyasından bir bitkidir. Yine de tatlı barbekü karabuğday cipsinin üretiminde başka tahıllar kullanılabilir veya çapraz bulaşma yaşanabilir; özel bir gereksiniminiz varsa ürün bilgisini inceleyin.
Tatlı barbekü karabuğday cipsi nasıl yapılır?
Tatlı barbekü karabuğday cipsi, karabuğday bazlı karışımın ince cips biçiminde hazırlanıp pişirilmesiyle yapılır; ardından tatlı ve barbekü aromalı çeşni eklenir. Pişirme yöntemi ve çeşninin içeriği markaya göre farklılık gösterebilir.
Tatlı barbekü karabuğday cipsi evde yapılabilir mi?
Evet, tatlı barbekü karabuğday cipsini evde karabuğday unu bazlı ince bir hamur hazırlayıp küçük parçalar hâlinde fırınlayarak deneyebilirsiniz. Tatlı-isli lezzet için baharatları ve az miktarda tatlandırıcıyı pişirmeden önce hamura ekleyin.
Tatlı barbekü karabuğday cipsi patates cipsinden nasıl farklıdır?
Tatlı barbekü karabuğday cipsi karabuğday bazlıdır ve tatlı-isli barbekü çeşnisiyle öne çıkar; patates cipsi ise patatesten yapılır. Doku, tat ve içerik ürüne göre değişir; karabuğdaydan yapılması tek başına daha sağlıklı olduğu anlamına gelmez.
Tatlı barbekü karabuğday cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tatlı barbekü karabuğday cipsini açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem cipslerin gevrekliğini azaltabilir; en iyi doku için paketteki tüketim süresine uyup kısa sürede tüketin.
Tatlı barbekü karabuğday cipsi neyle yenir?
Tatlı barbekü karabuğday cipsi sade yoğurtlu dip soslar, humus veya taze sebzelerle iyi gider. Tatlı-isli aroması nedeniyle çayın yanında da yenebilir; tuzlu bir eşlikçi istiyorsanız çeşnisiz bir dip sos tercih edin.
Tatlı barbekü karabuğday cipsi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tatlı barbekü karabuğday cipsi kendi başına kilo verdirmez. Çıtır ve lezzetli olduğu için paketten fark etmeden fazla yemek kolay olabilir; porsiyonu bir kâseye ayırıp yanında daha doyurucu yiyecekler tercih etmek işe yarar.
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.76mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi Nedir?
Tatlı barbekü karabuğday cipsi, karabuğdaydan hazırlanan ve tatlı-barbekü baharatıyla lezzetlendirilen paketli, çıtır bir atıştırmalıktır; geleneksel bir yemekten çok modern cips çeşitlerine yakındır. Karabuğday, adına rağmen buğday değildir ve doğal olarak glütensizdir; yine de özel bir beslenme gereksiniminiz varsa paketteki bilgileri kontrol edin.
Tatlı ve hafif isli-tuzlu tadı, tek başına atıştırmaya uygundur. Türkiye’de çayın yanında, yolculukta ya da öğün aralarında tercih edebilir; daha doyurucu bir ara öğün için sebze çubuklarıyla veya sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz. Lif içeriği öne çıkar; 100 gramında 7 gram lif bulunur. Porsiyonu dengeli tutmak için paketin tamamını yemek yerine bir miktarını tabağa almak işe yarar.
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.84g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi ile Karşılaştır
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi Gibi Besinler
Tatlı Barbekü Karabuğday Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.