Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tatlandırıcı tableti Kaç Kalori?
Şekersiz, çok düşük kalorili tatlandırıcı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Tatlandırıcı tableti (0 g) 0 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tatlandırıcı tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 0.1 g
0
KCAL / 0.1G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Tatlandırıcı tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (0.1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Tatlandırıcı tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 0.1 g | 0 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 0.2 g | 1 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 0.3 g | 1 kcal |
| 5 adet (küçük) | 0.5 g | 1 kcal |
| 10 adet (orta) | 1 g | 3 kcal |
| 20 adet (büyük) | 2 g | 6 kcal |
| 1 paket (küçük) | 12 g | 34 kcal |
| 1 paket (orta) | 24 g | 67 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tatlandırıcı tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tatlandırıcı tableti güvenli midir?
Onaylı tatlandırıcı tabletleri, izin verilen günlük alım sınırları aşılmadığında çoğu yetişkin için güvenli kabul edilir. Güvenlik, tabletteki tatlandırıcı türüne ve tüketilen miktara bağlıdır; ürünlerin etkin maddeleri birbirinden farklı olabilir.
Tatlandırıcı tabletin içinde ne vardır?
Tatlandırıcı tabletlerde genellikle aspartam, sakkarin veya sukraloz gibi yoğun tatlandırıcılar ile tabletin şeklini koruyan yardımcı maddeler bulunur. İçerik markaya göre değişir; bu küçük tabletler yardımcı maddelerle sıkıştırıldığı için ultra işlenmiş ürünlerdir.
Tatlandırıcı tableti çayda veya kahvede nasıl kullanılır?
Tatlandırıcı tableti doğrudan sıcak çay veya kahvenin içine atıp karıştırabilirsiniz. Tablet genellikle sıcak içecekte kısa sürede çözünür; istediğiniz tatlılığa ulaşmak için miktarı azar azar ayarlayın, çünkü tatlandırma gücü markaya ve içeriğe göre değişir.
Tatlandırıcı tablet kan şekerini yükseltir mi?
Tatlandırıcı tabletlerin çoğu kan şekerini belirgin biçimde yükseltmez. Ancak tabletin yardımcı maddeleri ve kullanılan tatlandırıcı türü üründen ürüne değişebilir; diyabetiniz varsa düzenli tüketiminizi beslenme planınıza göre ayarlamak için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tatlandırıcı tablet kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Tatlandırıcı tablet bazı kek ve kurabiye tariflerinde kullanılabilir, ancak şekeri her zaman bire bir değiştiremez. Şeker hamura hacim, renk ve yapı da kazandırır; ayrıca bazı tatlandırıcılar ısıya uygun değildir, bu nedenle ürüne ve tarife uygun kullanım gerekir.
Günde kaç tatlandırıcı tableti alınabilir?
Herkes için geçerli tek bir günlük tablet sayısı yoktur. Güvenli miktar tabletin etkin maddesine, her tabletteki miktara ve kişinin vücut ağırlığına bağlıdır; ürün ambalajındaki kullanım talimatını aşmayın.
Tatlandırıcı tabletin yan etkileri var mıdır?
Tatlandırıcı tabletler önerilen miktarlarda çoğu kişide sorun çıkarmaz, ancak bazı kişilerde fazla tüketim mide-bağırsak rahatsızlığına veya belirli tatlandırıcılara karşı hassasiyete yol açabilir. Aspartam içeren tabletler fenilketonürisi olan kişiler için uygun değildir.
Tatlandırıcı tablet kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tatlandırıcı tablet, şeker yerine kullanıldığında içecek veya tarifteki şeker miktarını azaltabilir; tek başına kilo kaybı sağlamaz. Çay ve kahvede şekerden tablete geçmek, şekerli tüketimi azaltmanın pratik bir yolu olabilir.
Tatlandırıcı tablet hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte tatlandırıcı tablet kullanımı, içindeki etkin maddeye ve tüketim miktarına bağlıdır; tüm tabletlerin içeriği aynı değildir. Düzenli kullanmayı düşünüyorsanız, özellikle özel bir sağlık durumunuz varsa doktorunuza danışın.
Tatlandırıcı tablet nasıl saklanmalıdır?
Tatlandırıcı tabletleri kuru, serin bir yerde ve ambalajı kapalı olarak saklayın. Nem tabletlerin yapısını bozup çözünmelerini zorlaştırabilir; kutuyu ocak, lavabo ve buhar çıkan diğer alanlardan uzak tutun.
Tatlandırıcı tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Tatlandırıcı tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlandırıcı tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
Tatlandırıcı tableti Nedir?
Tatlandırıcı tableti, içeceklere şeker yerine tat vermek için kullanılan, yoğun tatlandırıcının küçük bir tablet hâline getirilmiş biçimidir. Çayınıza ya da kahvenize atıp karıştırarak kolayca çözündürürsünüz; tadı şekerli hâle getirirken fincana belirgin bir hacim veya kıvam katmaz. Türkiye’de özellikle çay ve kahvede pratik bir seçenek olarak tercih edilir; evde ya da dışarıda tekli paketlerden kullanabilirsiniz. Şekersiz ve çok düşük kalorili bir tatlandırıcıdır; bir tabletin çok küçük olması, porsiyon başına katkısının da sınırlı olduğu anlamına gelir. İçeceğinizin tadını kendinize göre ayarlamak için önce bir tabletle başlayıp gerekirse artırabilirsiniz.
Tatlandırıcı tableti Ne Kadar Besleyici?
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tatlandırıcı tableti İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlandırıcı tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tatlandırıcı tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlandırıcı tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tatlandırıcı tableti ile Karşılaştır
Tatlandırıcı tableti Gibi Besinler
Tatlandırıcı tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.