🍅
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi Kaç Kalori?
Likopen ve C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
31
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 75%
Protein
1.3g
· 19%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
1.5g
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
K Vitamini
7.9µg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
A Vitamini
38µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi Gibi Besinler
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi kaç kalori?
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi 100 gramda 31 kalori içerir. Düşük kalorili tariflerde domates bazlı bir seçenek olabilir.
Tat Rendelenmiş Domates Konservesinde ne kadar protein var?
100 gramında 1,3 gram protein bulunur. Protein oranı düşüktür; öğünün protein kaynağı olarak tek başına yeterli değildir.
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi karbonhidrat oranı nedir?
Bu ürün 100 gramda 5,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı, özellikle kullanılan porsiyona göre değerlendirilmelidir.
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi yağlı mı?
Hayır, yağ oranı oldukça düşüktür. 100 gramında yalnızca 0,2 gram yağ bulunur.
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi lif içerir mi?
Evet, 100 gram Tat Rendelenmiş Domates Konservesi 1,5 gram lif sağlar. Lif içeriği, domatesli yemeklerin besin değerine katkıda bulunur.
Tat Rendelenmiş Domates Konservesinin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi diyete uygun mu?
100 gramda 31 kalori ve 0,2 gram yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ alımını sınırlamak isteyenlerin öğün planına uygun olabilir. Porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirler.
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Tat Rendelenmiş Domates Konservesi vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten hassasiyeti veya çölyak durumunda ambalajdaki güncel içerik ve çapraz bulaşma bilgisini ayrıca kontrol etmek gerekir.
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi Paleo ve Sattvik beslenmeye uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre ürün Paleo ve Sattvik beslenme düzenlerine uygundur. Aynı zamanda Akdeniz tipi beslenme için de uygun bir seçenektir.
Tat Rendelenmiş Domates Konservesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.