Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅
Acılı domates bazlı sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 yemek kaşığı (orta) Tat Acılı Ketçap (15 g) 15 kaloridir. 100 gramında 102 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
15
KCAL / 15G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 5% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 135 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 15 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 5 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 20 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 20 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 31 kcal |
| 100 g | 100 g | 102 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 400 g | 408 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 102 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tat Acılı Ketçap, klasik ketçaba göre daha belirgin acılık verir; ancak acı sos kadar yoğun bir yakıcılık beklenmez. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyin.
Tat Acılı Ketçap, domatesli ketçap tadına baharatlı bir acılık ekler. Normal ketçaba göre daha keskin bir lezzeti vardır; bu nedenle yemeğe eklerken miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Tat Acılı Ketçap; patates kızartması, hamburger, köfte ve çıtır tavukla iyi gider. Klasik ketçabın kullanıldığı yerlerde de tercih edebilir, özellikle yağlı ve kızarmış yiyeceklere hafif acı bir eşlikçi olarak sunabilirsiniz.
Tat Acılı Ketçap’ı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Temiz bir kaşık kullanmak ve şişenin ağzını silmek, ürünün daha uzun süre iyi durumda kalmasına yardımcı olur.
Evet, Tat Acılı Ketçap pişirmede sos veya kaplama olarak kullanılabilir. Tavuk ya da köfteye sürerken yüksek ısıda uzun süre tutmayın; içindeki şekerli bileşenler kolayca koyulaşıp yanabilir.
Evet, Tat Acılı Ketçap’ı mayonezle karıştırarak burger, patates veya sandviç için acılı bir dip sos hazırlayabilirsiniz. Acılığı daha hafif tutmak için mayonezi azar azar ekleyip tadına bakın.
Tat Acılı Ketçap çocuklar tarafından yenebilir, ancak acılı tadı her çocuğa uygun olmayabilir. İlk kez sunarken küçük bir miktar deneyin; çocuk acıdan rahatsız olursa normal ketçabı tercih edin.
Tat Acılı Ketçap hazır, ambalajlı bir üründür; ev yapımı acılı ketçapta ise acılık ve kıvam tarifle değiştirilebilir. Evde hazırlarken baharatı azaltabilir veya şekerli-ekşi tadı kendi tercihinize göre ayarlayabilirsiniz.
Evet, Tat Acılı Ketçap pizzada kullanılabilir; ancak pizza sosundan daha tatlı ve daha ketçap benzeri bir tat verir. İnce bir tabaka sürün ve diğer acı malzemeleri eklerken toplam acılığı göz önünde bulundurun.
Tat Acılı Ketçap’ı fazla tüketmek, özellikle acı yiyeceklere hassassanız ağızda yanma veya mide rahatsızlığı yapabilir. Sos olarak küçük miktarlarda kullanın; tek başına ana yemek gibi tüketmeyin.
Vitaminler
B6
0.02mg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
C Vitamini
0.53mg · 1% GDV
E Vitamini
0.08mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
135mg · 6% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tat acılı ketçap, domates bazlı, biberle acılaştırılmış bir sofra sosudur. Patates kızartması, tost ve hamburger gibi yiyeceklerin yanında kullanılan hazır ketçabın daha baharatlı bir çeşididir; domatesin tatlı-ekşi tadını hafif bir acılıkla birleştirir.
Türkiye’de patates kızartmasına, köfteye ve sandviçlere eşlik eder; evde sofraya sos olarak konabilir. Besin profili ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir, yağ ve protein miktarı düşüktür. Acıyı ve domates tadını yemeğe az miktarda sosla eklemek isteyenler için uygundur; daha hafif bir kullanım için tabağa ölçülü koyabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.