🍯
Taş kadayıfı Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, şerbetli, cevizli iç, kızartılmış hamur
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taş kadayıfı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 62%
Protein
5.5g
· 7%
Yağ
11g
· 31%
Lif
2.2g
Taş kadayıfı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Taş kadayıfı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taş kadayıfı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taş kadayıfı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taş kadayıfı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taş kadayıfı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 24.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.4:1).
Taş kadayıfı Gibi Besinler
Taş kadayıfı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taş kadayıfının kalorisi ne kadar?
Taş kadayıfı 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 50 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 5,5 g protein bulunur.
Taş kadayıfı kan şekerini yükseltir mi?
Taş kadayıfının glisemik indeksi 70’tir; bu değer kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir. Ayrıca gluten ve sert kabuklu yemişler içerir.
Taş kadayıfı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.