🍯
Taş kadayıf (yarım) Kaç Kalori?
Şerbetli, kızartılmış hamur tatlısı, cevizli iç, yarım porsiyon
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taş kadayıf (yarım) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 67%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
9.5g
· 28%
Lif
1.6g
Taş kadayıf (yarım) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Taş kadayıf (yarım) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taş kadayıf (yarım) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taş kadayıf (yarım) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taş kadayıf (yarım) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taş kadayıf (yarım) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 18.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.5:1).
Taş kadayıf (yarım) Gibi Besinler
Taş kadayıf (yarım) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım taş kadayıf kaç kalori içerir?
Taş kadayıf (yarım), 100 gramda 310 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 9,5 g yağ bulunur.
Taş kadayıfın glisemik indeksi yüksek mi?
Taş kadayıfın glisemik indeksi 70'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52 g olduğundan kan şekeri etkisini takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Taş kadayıf (yarım) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.