🥧
Rezeneli tartölet Kaç Kalori?
Lifli sebze dolgulu, hamur bazlı tuzlu tartölet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rezeneli tartölet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
287
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 39%
Protein
6.1g
· 8%
Yağ
16.7g
· 53%
Lif
2.9g
Rezeneli tartölet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Rezeneli tartölet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rezeneli tartölet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rezeneli tartölet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rezeneli tartölet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rezeneli tartölet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Rezeneli tartölet Gibi Besinler
Rezeneli tartölet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rezeneli tartölet kaç kalori?
Rezeneli tartölet 100 gramda 287 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,1 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 16,7 g yağ bulunur.
Rezeneli tartölet gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet. Rezeneli tartölet gluten, süt ürünleri ve yumurta alerjenlerini içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Rezeneli tartölet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.