Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tartini mini turta Kaç Kalori?
Mini boy tatlı turta; rafine un ve şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Tartini mini turta (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tartini mini turta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Tartini mini turta besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.18 g | 16% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tartini mini turta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 35 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 151 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 452 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 452 kcal |
| 1 paket (küçük) | 140 g | 602 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tartini mini turta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tartini mini turta nedir?
Tartini mini turta, rafine un ve şekerle hazırlanan küçük, tatlı bir turta atıştırmalığıdır. Ev yapımı değil, ultra işlenmiş bir üründür; iç harcı ve çeşidi paketteki ürüne göre değişebilir.
Tartini mini turtanın içinde ne var?
Tartini mini turta rafine un ve şeker içerir; ayrıca tarifine göre yumurta ve süt ürünleri de bulunabilir. Kesin içerik ve olası iç harçlar çeşide göre değiştiğinden, satın aldığınız paketin içindekiler listesini inceleyin.
Tartini mini turtanın hangi çeşitleri var?
Tartini mini turta farklı iç harçlarla sunulabilir; hangi çeşitlerin bulunduğu satış yerine ve ürüne göre değişir. İç harcın türünü veya alerjenleri yalnızca elinizdeki ürünün ambalaj bilgisi doğrular.
Tartini mini turta nasıl saklanır?
Tartini mini turtayı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatın ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun; nem, hamurunun dokusunu bozabilir.
Tartini mini turta açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Tartini mini turtanın açıldıktan sonraki dayanma süresi ambalaja ve saklama koşullarına bağlıdır. Pakette belirtilen tüketim ve saklama talimatlarını izleyin; yumuşamış, kokusu veya görünümü değişmiş ürünü yemeyin.
Tartini mini turta çayla yenir mi?
Evet, Tartini mini turta çay yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Tatlı tadı çayın yanında iyi gider; daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Tartini mini turta ısıtılır mı?
Tartini mini turta ısıtılmadan da yenebilir. Ilık seviyorsanız kısa süre ısıtın ve iç harcın çok ısınmadığını kontrol edin; ürünün ambalajında özel bir ısıtma talimatı varsa onu uygulayın.
Tartini mini turta dondurucuya konur mu?
Tartini mini turta dondurulabilir, ancak çözüldüğünde hamurun kıvamı ve gevrekliği değişebilir. Donduracaksanız hava almayacak şekilde sarın, buzdolabında çözdürün ve ambalajın dondurmayla ilgili uyarılarını dikkate alın.
Tartini mini turta evde nasıl yapılır?
Tartini mini turtanın benzerini evde yapmak için küçük tart kalıplarına un, tereyağı ve yumurtayla hazırlanan hamuru yerleştirip pişirebilirsiniz. Üzerine sevdiğiniz meyveli veya kremalı iç harcı ekleyin; ev yapımı sürümün içeriğini kendiniz seçersiniz.
Tartini mini turta çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Tartini mini turta yiyebilir; ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için sık ve sınırsız sunmak yerine ara sıra vermek daha uygundur. Gluten, yumurta veya süt alerjisi olan çocuklara ambalajı kontrol etmeden vermeyin.
Tartini mini turta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Demir
0.56mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Tartini mini turta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tartini mini turta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tartini mini turta Nedir?
Tartini mini turta, rafine un ve şekerle hazırlanan, tek kişilik tatlı bir tarttır. Küçük boyu sayesinde kahvaltıdan çok ara öğünde ya da yemekten sonra tatlı niyetine tercih edilir. Hamuru ağızda dağılan, tatlılığı belirgin bir lezzet sunar; içeriği ve dokusu çeşidine göre değişebilir. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında ikram edebilir, misafir sofrasına küçük bir tatlı olarak koyabilirsiniz.
Rafine un ve şeker içeriğiyle karbonhidratı ve yağı öne çıkan, enerji yoğun bir seçenektir. Küçük porsiyonu tek başına ya da sade kahveyle tüketmek, tatlı isteğinizi daha dengeli karşılamanıza yardımcı olabilir.
Tartini mini turta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tartini mini turta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tartini mini turta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tartini mini turta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tartini mini turta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.09g
Omega 6:3 oranı 49:1
İdeal 4:1 üzerinde (49:1).
Tartini mini turta ile Karşılaştır
Tartini mini turta Gibi Besinler
Tartini mini turta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.