Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥮

Tarsus mamulü Kaç Kalori?

Geleneksel Tarsus tatlısı, irmik ve ceviz dolgulu, şerbetli

KALORİ

410kcal

65yüksek

POTASYUM

130mg

LİF

2.7g

Tarsus mamulü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 60%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

15.5g

· 34%

Lif

2.7g

Tarsus mamulü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 8% GDV

0.11mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

70mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Selenyum

4.5µg · 8% GDV

Tarsus mamulü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tarsus mamulü İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tarsus mamulü Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tarsus mamulü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tarsus mamulü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 45.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (45.7:1).

Tarsus mamulü Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tarsus mamulü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tarsus mamulü kaç kalori içerir?

Tarsus mamulü 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 15.5 g yağ ve 6.2 g protein bulunur.

Tarsus mamulü diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Tarsus mamulünün glisemik indeksi 65’tir, bu da kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebileceğini gösterir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca gluten, sert kabuklu yemişler, yumurta ve süt içerdiği için alerjisi olanlar dikkat etmelidir.

Tarsus mamulü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.