🥯
Tarsus çöreği Kaç Kalori?
Yerel Türk hamur işi, susamlı ve çörekotlu, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarsus çöreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.8g
· 49%
Protein
9.4g
· 10%
Yağ
18.1g
· 41%
Lif
2.9g
Tarsus çöreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Tarsus çöreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarsus çöreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarsus çöreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarsus çöreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarsus çöreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Tarsus çöreği Gibi Besinler
Tarsus çöreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarsus çöreği kaç kalori?
Tarsus çöreği 100 gramında 392 kalori içerir. Ayrıca 47,8 g karbonhidrat, 18,1 g yağ ve 9,4 g protein sağlar.
Tarsus çöreği glisemik indeksi yüksek mi?
Tarsus çöreğinin glisemik indeksi 68'dir. Gluten, susam ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Tarsus çöreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.